下载后可任意编辑另类培训班大起底_白领的另类减压方式大起底另类培训班大起底_白领的另类减压方式大起底 压力，是每个都市白领族都深有感悟的词汇。现代都市白领不仅要承受工作的重担，还要面对家庭、婚姻等各种问题的困扰。面对这些压力的强势侵袭，时尚、前卫的他们自有其独特的减压方式，在网上，白领们纷纷晒出自己的解压妙招。 经济越进展，活跃在各行各业的白领们日子越不太好过。虽然高薪，虽然光鲜，但承受的压力也越来越大，不得不制造出千奇百怪的方法以达到缓解工作压力的目的。 种菜释放压力 近期，不少上海的年轻人在郊区租地种菜，并在闲暇时结伴到郊外收获自己的劳动成果，这种休闲方式成为许多上班族平衡生活、释放压力的一种选择，更是给自己制造了一个亲近大自然的机会。 扮农妇吵架解压 前不久，吉林省四平市巡警支队警官在出警时遇到了一件奇怪的事：一“村妇”与其他乘客因零钱问题吵得不可开交，令他没想到的是，这名“村妇”竟是一名都市白领，找人吵架是想缓解工作压力。 枕头大战减压 肆意地用枕头打闹，是孩子们常常玩的小游戏。而年轻人随着年龄和工作压力的逐步增大，也开始向往儿时的轻松与乐趣。于是，“枕头大战”在白领阶层里火爆起来，一时间竟成为白领一族缓解心理压力最有效的招数。 上网小游戏释放压力 1下载后可任意编辑 不知不觉间，一种能进行朋友买卖、买车买房、偷菜偷蛋的网络小游戏在白领人群中相互流传。有的白领悟在加班到半夜的时候，顺便“勤劳”地守点偷菜、给别人的车贴条，这会让他们疲劳的加班陡然变得更有意义更生动。 一些年轻白领表示，上网参加这些小游戏已成为他们工作之余不可或缺的减压方式。“每天面对各种报表，忙得头晕眼花，上网‘停停车’、‘投个票’’、看看好友的‘真心话’，对我来说绝对是一种放松和调剂。”一家外企的会计小吴如是说。上海林紫心理咨询中心主任咨询师认为，这款游戏利用人们的补偿心理，可以释放现实生活中的压力，满足现实中无法达到的目标。 “笑瑜伽”借大笑减压 “我现在每天早晨一起床，就会来到窗边对着窗外的绿树红花大声笑 5 分钟，将体内废气排出。”在香港中路一家外贸公司做会计的朱慧小姐说，由于平常工作量大，压力较大，有时对身边的朋友和家人也容易情绪失控，大家都很担心自己的身体健康。朱小姐表示，半个月前，她无意听朋友提起“笑瑜伽”可以缓解压力，就决定练习一下这“古怪而新奇”的运动。 “一个周六下午，我参...
