实用精品文献资料分享第一节 走过中学教学案第一节 走过中学教学案【情感、态度、价值观目标】让学生正确地分析自己学习生活中的成败得失， 正确面对学习压力， 克服考试焦虑。【能力目标】形成正确的学习观，包括良好的学习态度、学习方法和终身学习的意识。知识积累一、 选择天地：（在下列各题的四个选项中，至少有一个是正确的， 请将正确答案的序号填在题后的括号内）1、 考试焦虑常常表现为（ ） A 、注意力不集中 B、记忆空白，心慌气短， C、漫不经心 D、对考试不重视，马虎大意 2 、 如何调节考试压力 （ ） A、一味抱怨外在因素 B 、努力调节自己的心态，变压力为动力 C、听之任之，任其自然 D、向心理辅导老师咨询二、轻松概括：（请用简洁的语言概括出一个道理） 1 、学习是我们一生的责任和义务， 是我们成长的重要内容和必要支持。我们即将完成九年义务教育的学习， 但我们的学习并没有因此而结束，我们将进入一个新的学习起点。三、心理测试考试焦虑测试下面的测验旨在对中学生的考试焦虑心理作客观的诊断。该测验共有33 道题，每题有4 个备选答案，根据自己的实际情况，在题目后面圈出相应字母，每题只能选择一个答案，其相应字母的意义是： A．很符合自己的情况B．比较符合自己的情况 C．较不符合自己的情况 D．很不符合自己的情况 1 ．在重要的考试前几天，我就坐立不安了。 A B C D 2 ．临近考试时，我就泻肚子了。 A B C D 3 ．一想到考试即将来临，身体就会发僵。 A B c D 4 ．在考试前，我总感到苦恼。 A B c D 5 ．在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。 A B C D 6．在紧张的温习课期间，常会想到：“这次考试要是得到个坏分数怎么办?” A B C D 7 ．越临近考试，我的注意力越难集中。 A B C D 8 ．一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。 A B C D 9 ．在考试前，我总预感到这次考试将要考坏。 A B c D 10．在考试前，我常做关于考试的梦。 A B C D 11．到了考试那天，我就不安起来。 A B c D 12．当听到考试的铃声，我的心马上紧张地急跳起来。A B C D 13．遇到重要的考试，我的脑子就变得比平时迟钝。 A B C D 14 ．看到考试题目越多、越难，我越感到不安。 A B C D 15 ．在考试中，我的手会变得冰凉。 A B C D 16．在考试时，我感到十分紧张。 A B C D 17．一实用精品文献资料分...
