百度文库- 让每个人平等地提升自我1 二人三足接力赛比赛规则（5、6）各队分成 5 组 ( 一男一女为一组排成纵队) ，各队第一组用布带子把两人的异侧脚 ( 一人左脚、一人右脚的踝关节绑在一起) ，站在起跑线后， 双脚不能踩在起跑线或者越过起跑线。其中一人拿着接力棒，两人互相搂肩准备走。裁判员喊“预备 , 开始”后游戏正式开始。各队第一组循着指定赛道向前走 , 越过赛道线者为输。当第一组绕过障碍物障碍物，再循着指定赛道走回起跑线， 将手中的接力棒交给第二组后，第二组即可开始走。接下来的几组照上述方法依次进行，每组轮流循着指定赛道来回走一次，最后以先走完的队为胜。注意事项1、每组的队员都必须在起跑线后按规定把脚绑好，不准抢跑。裁判员和活动负责人也会在比赛正式开始前检查各队人员绳子是否绑好。2、若中途带子散开，应在原地绑好后继续跑。此时间也计入比赛时间。跳跳兔（ 3、4）场地要求 : 百度文库- 让每个人平等地提升自我2 用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B 两队起跑线间距离 15 米，每条跑道宽米。详细游戏规则：比赛四队参加，每队10 人，男、女生组成。每支队伍平均分为2 个小队记为 A为男， B女，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员听裁判员发令后向B队前进，中途不得站起双腿跑走，至 B队与队员拍手，由 B队队员蹲跳向 A 队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中， 如有摔倒可以自行爬起， 必须在原地方开始跳继续比赛。不能越线。 所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前两支队伍。拔河比赛规则（ 5、6）1、拔河道为水泥地上画3 条直线，间隔为200CM，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。2、拔河绳 1 条。3、以班为单位参赛，共4 支队。每支参赛队由领队1 人，监督员2 人，参赛选手 20 人（其中男、女选手各10 人）组成。4、比赛方法：百度文库- 让每个人平等地提升自我3 （1）比赛采取 3 轮次、积分循环制。每轮次一局胜，每轮次比赛时间最多 2 分钟， 2 分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。（2）比赛开始前， 各队按照每 20 人一个纵队的要求分成2 条纵队准备好，比赛开始后，绳子两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。（3）比赛三轮数积分高低排序，第1 名、第 2 名。6、比赛要求（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场...
