第一课一、投掷：双手向前、向后抛实心球（1 千克）二、游戏：圈篮球认知：知道双手向前、向后抛实心球的动作要领；技能：能做出全身用力向前、向后抛实心球动作；情感：乐于重复练习，能听指挥，守纪律；负荷：发展协调用力的能力。课的内容课的组织与教师活动学生活动练习负荷次数一、检查人数、检查服装；安排见习生；二、准备活动1、队列、慢跑2、徒手操：3、素质练习1 组织：两列横队*1*XT*XT*XT*XT*XT*XT**1*XT*XT*XT*XT*XT*XT*2、接受汇报3、教师宣布本课内容，任务4、教师指挥，口令1、体育委员组织整队并报告人数；1、要求：精神饱满、队形整齐2、练习：原地咼抬腿跑 8 拍立卧撑 20 次22442一、投掷：双手向前、向后抛实心球（1 千克）重点：掌握全身用力的动作要领；难点：出手时机的掌握二、游戏：圈篮球重点：体验配合在集体项目中的作用。一、组织：两列横队*1*XT*XT*XT*XT*XT*XT**1*XT*XT*XT*XT*XT*XT*1、布置进行专门练习。2、教师讲解双手向前、向后抛实心球的动作方法；3、教师进行动作示范；4 分组练习双手向前、向后抛实心球。（规定抛、捡球的信号，注意安全）二、组织：1-X 报数后同一数分在一组。1、教师讲解、示范游戏的方法和规则。2、学生分组进行配合和战术练习；1、学生进行专门练习；2、认真听教师讲解、示范；3、积极进行练习；4、仔细体会，积极提咼；1、报数（根据各班情况进行）2、认真听教师讲解、示范；3、认真进行战术配合的练习；42多511多1、放松、整理活动；2、总结；3、归还器材；4、宣布下课。1、组织：四列横队2、教师组织安排放松内容；3、指出本课的好人好事；4、安排课后练习。1、学生认真听讲，体会；2、学生练习3、课后练习：复习手推实心球动作。多第二课一、韵律活动和舞蹈：韵律球操；二、投掷：双手上步前抛实心球。认知：记住韵律球操第二部分“环绕”的动作方法和特点；技能：能完成“环绕”的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习；情感：积极参与韵律球操的学习，并乐于重复学习；负荷：发展学生乐感和协调性。课的组织练习负荷课的内容与学生活动次教师活动数一、检查人数、检查服1 组织：两列横队1、体育委员组织整队并1装；安排见习生；*1*XT*XT*XT*XT*XT*XT*报告人数；二、准备活动*1*XT*XT*XT*XT*XT*XT*1、要求：精神饱满、队1、队列、慢跑2、接受汇报形整齐22、徒手操、伸展运动3、教师宣布本课内容，任务2、练习：43、专门性练习4、教师指挥，口令2一、韵律活动和舞...
