1/9阳虚的五大主要表现随着社会的发展、生活质量的提高以及生活节奏的加快，越来越多的人的身体出现了各种各样的问题，而阳虚，则成为了常见的状况
那么如何知道自己是否阳虚呢
下面就让小编给大家介绍五种阳虚的主要症状吧
阳虚指阳气虚衰的病理现象
中国传统医学通常分为脾阳虚和肾阳虚
阳气有温暖肢体
脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象
阳虚的主要症状一、阳虚表现：畏寒怕冷、手脚冰凉阳虚的五大主要表现阳虚的主要症状为畏寒怕冷，手脚冰凉
阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态
中医认为畏寒怕冷主要为脾肾阳虚而引起大多数畏寒怕冷、四肢发凉的人属于亚健康状态，主要原因是2/9饮食不当，营养缺乏，衣着不当，缺乏运动，好静少动所引起
合理营养，增进热能食物，可明显增强机体的御寒能力经常手脚冰凉的现象，也是一种病症，可以称为“冷寒症”
中医认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位
如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张，值得注意的是，有些些系统性疾病如血管功能障碍的前期，主要症状就是手脚冰凉，应引起警惕
二、阳虚表现：完谷不化很多朋友们一听到完谷不化这个词就有点摸不着北了，这是指性格吗
如果你这么认为那可就差了十万八千里了
完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物
也就是通常我们所说的肠胃不好，消化不良
古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”
所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”（消化），而直接从肠道排出
3/9消化不良饮食护理注重事项1
油炸食物要少吃原因：油炸食品不易消化，易增加胃肠负担，诱发本症，同时还易造成肥胖、高血脂等问题，不利健康
