青少年学生改善视力方法1． 经常做眼保健操
2． 电脑与眼睛的距离不小于60 厘米
3． 看电视的距离不小于3 米
4． 每天睡眠时间不少于8 小时
5． 学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好不小于30 厘米
6． 每天写作业时，坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿
7． 学生晚上阅读， 写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20 瓦和三基色节能灯3 瓦是最适合的
8． 不要在强光、阳光下写作业
9． 不要戴别人的眼镜
10 ．已经近视的学生配眼镜时要求度数准确
校园健康知识学习——“爱眼日 ”提醒您关注双眼健康 2008 年 6 月 6 日是第十三个全国“爱眼日 ”，今年 “爱眼日 ”活动的主题确定为“明亮眼睛迎奥运 ”
我将借校园广播这一宣传阵地，告诉全校师生有关爱眼日及护眼知识，希望大家多多关注自己的眼健康，让我们以明亮的双眼迎接奥运
全国爱眼日的来历1992 年 9 月 25 日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会
这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5 月 5 日为 “全国爱眼日 ”
1993 年 5 月 5 日，天津首次举办爱眼日宣传活动
受此影响，从1994 年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5 月 5 日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义
1996 年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12 个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年 6 月 6 日为 “全国爱眼日 ”
历年主题 1996 年 6 月 6 日第一届全国爱眼日主题为“保护儿童和青少年视力” 1997 年 6 月 6 日第二届全国爱眼日主题为“老年人眼保健 ”1998 年 6 月 6 日第三届全国爱眼日主题为“预防眼外伤 ”1999 年
