静心养生箴言

静心养生箴言一、学术源流箴言：静为躁君。(春秋· 老子《道德经》) 。语译：人的心神安静是克服躁动的生命主导因素。箴言：致虚极，守静笃。( 《道德经· 第十六章》) 。语译：尽可能使心灵神思空虚和排除杂念，一心维护清静，使精神情绪安静恬淡而不为非份之想所躁动。箴言：淡然无为，神气自满，以此为不死之药。( 《道德经》、《千金翼方· 引语》) 。语译：常使心态保持恬淡清净的状况，不作非份之想，人的神气就自然充满，这就是养生的人最佳的健康长寿之药物。箴言：五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。( 《道德经· 第十二章》) 。语译：过多的各种彩色炫耀和观赏常可使人眼花缭乱甚或失明，过度的高音声乐多可使人耳鸣耳聋，过多的膏粱厚味饮食常可使人肠胃不舒爽而生病。箴言：见素抱朴，少思寡欲。( 《道德经· 第19 章》 ) 。语译：养生的人定要具备恬淡朴素的心神意识，尽量排除非份的杂念和欲望。箴言：虚静恬淡，寂寞无为。( 《庄子· 天道》) 。语译：心神要恬淡清静，不争名贪利，不为不能做的事。箴言：水静犹明，而况精神。( 仝上 ) 语译：水平静无波如镜则更清爽明彻，人的精神心智更要养成如水镜这样清明。箴言：静则无为，⋯⋯无为则俞俞①，俞俞者忧患不能处，年寿长矣。( 仝上 ) 。注释：①俞俞：音yu，读虞。平安貌。语译：心神安静则无非份的作为，⋯⋯无非份之想则常心身康乐愉快，所谓心身平静安乐者是与经常忧虑和患得患失是不能共处的，所以平静无为的人常能健康长寿。箴言：纯粹而不杂，静一而不变，淡而无为，动而以天行。( 《庄子· 刻意》) 。语译：心神纯粹天真而无非份的杂念，一心维护心志的恬静而无贪求的杂变，处世恬淡而无过激作为，但亦应随社会人文的正常变化和自然的时令更迭而作出主动反应。评述：老庄的无为养生思想是强调静心安神。庄子继老子静以养心的思想而发展了静心中当顺时而运动的进步思想。箴言：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。( 《内经· 素问· 上古天真论》) 。语译：心神恬静淡泊，不为非份之事，亟力保持元真之气，使精神情志静而安守平淡，这样养生的人病邪就无法人侵致疾了。箴言：内无思想之患， 以恬愉为务， 以自得为功， 形体不敝， 精神不散， 亦可以百数。 (《内经· 素问· 上古天真论》) 。语译：内养心神而无非份思想杂念，整日以恬淡愉快作为养生要务，以达到自己心安理得为目的，这样就可身形四体不受病邪...