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牛油果和什么榨汁好喝

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下载后可任意编辑牛油果和什么榨汁好喝【牛油果和什么榨汁相配】 牛油果有“植物黄油”的美称,它是一种超级水果,营养价值非常高,尤其适合女性和孩子食用。下面是有牛油果和什么榨汁相配,欢迎参阅。 牛油果和什么榨汁好喝 1.1、牛油果和胡萝卜榨汁好喝 牛油果、熟胡萝卜,适量蜂蜜等。 做法:取牛油果,胡萝卜洗净,将洗净的胡萝卜煮熟沥干,切碎,将牛油果去皮,切块,备用。将切好的熟胡萝卜块和牛油果块放进榨汁机中,放入适量的清水,榨汁,倒入杯中,调以适量的蜂蜜调味,即可食用。煮胡萝卜和蜂蜜都带有浓郁的香味,能缓和牛油果的异味,十分适合小孩做辅食食用。 1.2、牛油果和雪梨榨汁好喝 第 1 页 共 7 页下载后可任意编辑 牛油果、雪梨、白砂糖等。 做法:取牛油果、雪梨各两个,均洗净去皮,将牛油果和雪梨去核,果肉切小块放进碗中备用。将果肉块一起放进榨汁机中,放入适量的白砂糖,充分榨汁,倒入杯中即可食用。雪梨含有丰富水分和糖分,再添加适量的白砂糖,也能改善牛油果的口味,十分适合小孩食用。 1.3、牛油果和苹果榨汁好喝 牛油果、苹果,清水适量。 做法:取牛油果两个,苹果一个,分别洗净,将牛油果和苹果切片,备用。将苹果和牛油果片放进榨汁机中,适量的清水,充分榨汁,即可食用。苹果清香,又带有甜味,也能抑制牛油果的异味,改善口味,适合食用。 2、牛油果不能和什么一起吃 2.1、牛油果不能和西瓜一起吃 第 2 页 共 7 页下载后可任意编辑 牛油果富含脂肪酸,是水果界中含有油脂最高的一种,这种水果含有油脂的量在 25%以上,西瓜是寒凉性的水果,具有滑肠促消化的作用,两种一起食用必定引起胃肠不适,出现腹泻等不适反应。 2.2、牛油果不能和冷饮一起吃 牛油果中含有大量的脂肪酸,在食用之后需要很长的时间才能被完全的消化吸收,油脂在人体内以需要适合的温度才能吸收,冷饮在饮用之后会降低胃肠道内的温度,影响胃肠道对牛油果中油脂的吸收,会引起消化不良,严重者还可出现腹痛、腹泻。 2.3、牛油果不能和油性食物一起食用 牛油果含有大量的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸的吸收需要通过胃肠上的脂质蛋白参加,这些载体蛋白的数量有限,食物中脂肪的量过多便会抑制牛油果中的不饱和脂肪酸的吸收,第 3 页 共 7 页下载后可任意编辑一起食用会降低营养价值。 3、牛油果的吃法 3.1、直接食用。将牛油果洗洁净,去皮去核,切成小块,直接食用,注意细细品尝,第一次吃可能会...

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