下载后可任意编辑牛油果和什么榨汁好喝【牛油果和什么榨汁相配】 牛油果有“植物黄油”的美称，它是一种超级水果，营养价值非常高，尤其适合女性和孩子食用。下面是有牛油果和什么榨汁相配，欢迎参阅。 牛油果和什么榨汁好喝 1.1、牛油果和胡萝卜榨汁好喝 牛油果、熟胡萝卜，适量蜂蜜等。 做法:取牛油果，胡萝卜洗净，将洗净的胡萝卜煮熟沥干，切碎，将牛油果去皮，切块，备用。将切好的熟胡萝卜块和牛油果块放进榨汁机中，放入适量的清水，榨汁，倒入杯中，调以适量的蜂蜜调味，即可食用。煮胡萝卜和蜂蜜都带有浓郁的香味，能缓和牛油果的异味，十分适合小孩做辅食食用。 1.2、牛油果和雪梨榨汁好喝 第 1 页 共 7 页下载后可任意编辑 牛油果、雪梨、白砂糖等。 做法:取牛油果、雪梨各两个，均洗净去皮，将牛油果和雪梨去核，果肉切小块放进碗中备用。将果肉块一起放进榨汁机中，放入适量的白砂糖，充分榨汁，倒入杯中即可食用。雪梨含有丰富水分和糖分，再添加适量的白砂糖，也能改善牛油果的口味，十分适合小孩食用。 1.3、牛油果和苹果榨汁好喝 牛油果、苹果，清水适量。 做法:取牛油果两个，苹果一个，分别洗净，将牛油果和苹果切片，备用。将苹果和牛油果片放进榨汁机中，适量的清水，充分榨汁，即可食用。苹果清香，又带有甜味，也能抑制牛油果的异味，改善口味，适合食用。 2、牛油果不能和什么一起吃 2.1、牛油果不能和西瓜一起吃 第 2 页 共 7 页下载后可任意编辑 牛油果富含脂肪酸，是水果界中含有油脂最高的一种，这种水果含有油脂的量在 25%以上，西瓜是寒凉性的水果，具有滑肠促消化的作用，两种一起食用必定引起胃肠不适，出现腹泻等不适反应。 2.2、牛油果不能和冷饮一起吃 牛油果中含有大量的脂肪酸，在食用之后需要很长的时间才能被完全的消化吸收，油脂在人体内以需要适合的温度才能吸收，冷饮在饮用之后会降低胃肠道内的温度，影响胃肠道对牛油果中油脂的吸收，会引起消化不良，严重者还可出现腹痛、腹泻。 2.3、牛油果不能和油性食物一起食用 牛油果含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸的吸收需要通过胃肠上的脂质蛋白参加，这些载体蛋白的数量有限，食物中脂肪的量过多便会抑制牛油果中的不饱和脂肪酸的吸收，第 3 页 共 7 页下载后可任意编辑一起食用会降低营养价值。 3、牛油果的吃法 3.1、直接食用。将牛油果洗洁净，去皮去核，切成小块，直接食用，注意细细品尝，第一次吃可能会...
