食物热量一览表2010-06-30 10:47:19主食篇咖喱饭 640 卡什锦炒饭781-800 卡什锦比萨 100 克 210-300 卡阳春面 392 卡牛肉面 540 卡 !!! 意大利面 1份470克约 500- 700 卡什锦炒面860卡 !!! 榨菜肉丝面一碗 400卡炸酱面 一碗 385卡焗海鲜 357 大卡火腿饭 690 大卡烤白菜 149 大卡炸肉片 302 大卡牛肉蔬菜汤362 大卡热狗堡 263 大卡什锦蛋包227大卡鸡肉饭 713 大卡海鲜汤 192 大卡排骨饭面 1碗 480大卡混沌面 1碗 560大卡 !!! 肉丝面 1碗 440大卡方便面 1包 100g 470 卡白饭 1碗 (140g) 210 白馒头（ 1个） 280卡煎饼100 克 333卡馒头(蒸,标准粉 )100克 233卡花卷100 克 217卡小笼包（小的 5个） 200卡肉包子（ 1个） 250卡水饺（ 10 个） 420卡菜包 1个 200大卡咖哩饺 一个 245卡猪肉水饺一个 40卡蛋饼 一份 255 卡豆沙包 一个 215卡鲜肉包 一个 225-280 卡叉烧包 一个 160卡小水煎包 2个 约220大卡韭菜盒子1个 260 大卡春卷100 克 463卡烧饼100 克 326卡油条 1条 230大卡点心花生豆花一碗 180卡三鲜豆皮 100 克 240卡烧麦100 克 238卡汤包100 克 238卡烙饼100 克 225卡白水羊头 100 克 193卡艾窝窝 100 克 190卡爱窝窝 100 克 190卡白吐司（ 1片） 130卡米粉汤 1碗 185卡粉丝 100 克 335 卡粉皮100 克 64卡凉粉100 克 37卡粉条100 克 336卡肉羹米粉一碗 350卡米粉汤 一碗 185卡炒米粉 一碗 275卡广东粥 400 卡皮蛋瘦肉粥 1碗 367卡鱼肉饭团 1个 205卡凉粉(带调料 )100 克 50 卡腐竹皮 100 克 489卡腐竹100 克 489卡豆腐皮 100 克 409卡桂林腐乳 100 克 204卡豆腐丝 100 克 201卡薰干100 克 153卡酱豆腐 100 克 151卡香干100 克 147卡豆腐干 100 克 140卡上海南乳 100 克 138卡菜干200 克 136卡腐乳(白)100克 133 卡臭豆腐 100 克 130卡北豆腐 100 克 98卡酸豆乳 100 克 67卡南豆腐 100 克 57卡白薯干 100 克 612卡土豆粉 100 克 337卡地瓜粉 100 克 336卡大麦100 克 307卡白薯(白心 )100克 64 卡白薯(红心） 90克 99卡豆腐脑 (带卤 )100克 47卡豆汁(生)100 克 10 卡绿豆凸 一个 320卡红豆馅 100 克 274卡炒肝100 克 96卡油茶100 克 94卡茶汤100 克 92卡小豆粥 100克 61卡黑轮 一串 90 卡猪血糕 一串 130kca...
