下载后可任意编辑花呗不能碰的禁区 青春期的女孩别碰这些禁区，可能无缘大长腿，宝妈要好好监督 文|幸孕姐 每位父母都希望自家姑娘能像维密超模一样，拥有笔直修长的双腿，不仅穿衣好看，走起路来更是霸气十足，那么就要注意抓住青春期这一黄金发育阶段，也是最后的发育冲刺阶段，最好别碰下面这些禁区，不然大长腿可能注定与你无缘—— 本文配图均源网络，图文均无关 一、熬夜 在晚上 10 点到凌晨 1 点，是人脑中下丘脑组织分泌一种促进发育的生长激素的高峰期。在这个时间段，假如孩子长期晚睡或者不睡，就错过了生长激素分泌旺盛的时间段，对身体发育不利，尤其是影响身高。另外熬夜还会影响智力发育、且会导致身体免疫功能下降。因此熬夜百害而无一利，父母一定要第 1 页 共 4 页下载后可任意编辑监督孩子养成良好的睡眠习惯。 二、穿高跟鞋 青春期的女孩爱美之心比其他时候更叫明显，有的女生为了自己身材更加修长，于是就学习妈妈穿起了高跟鞋。但是长时间时，青少年女性在行走时下肢肌肉技能减弱，髋关节、膝关节和踝关节活动度减小，膝关节屈曲度大伸展度相对较小，使行动受限。长此以往，容易导致膝关节炎等疾病。而且长此以往的话，对于青春期的人来说，会影响脚部的正常发育，由于骨骼、脚型的限制进而影响身高。 三、挑食 很多青春期的女孩为了追求美而压抑心中对“吃”的欲望，要不少吃要不直接不吃。任爸妈任何变换花样做菜都是入不了法眼。其实这些做法对于青春期正在长身体的孩子们来说是完全不可取的。因为食物是身体大部分营养的来源，没有了它就第 2 页 共 4 页下载后可任意编辑好比花儿没有了太阳，终究是归于枯萎状态。然后很多不懂事的小朋友还是在一如既往的挑食，殊不知这种行为会导致营养不均衡，在影生长发育的同时更是危害健康。 四、喝碳酸饮料 现在很多女生不喜爱喝水，那她们喝什么呢？那就是各种碳酸饮料，有的人甚至把它当做水来和，这种做法=慢性自杀。且不论别的吧，就单论碳酸饮料是让人不能长高的元凶之一，很多人就不能接受了吧！因为碳酸饮料里面一般都是很多糖，而糖分的过度囤积，会影响体内钙质的吸收，软化人体钙组织，让骨骼发育缓慢，从而影响到身高还有腿长。 五、爱翘二郎腿 这个动作很多小女生觉得很帅，于是纷纷效仿。殊不知，这个动作做久了，会压迫腿部血液以及淋巴循环，久而久之也会让脂肪推积在一起，所以就会导致腿粗，腿型往横向进展，第 3 页 共 4 页下...
