下载后可任意编辑谈谈时间管理、知识管理谈谈时间管理知识管理 看了很多时间管理的书籍，发现时间高效利用的方式都一样，核心就是，利用整块不受干扰的时间来完成每天最重要的任务
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供大家参考谈谈时间管理知识管理 一时间管理 时间组成了我们的生命，我们做任何事都离不开时间，要做成一件事离不开时间的积累
那么如何管理时间，就是高效办事的前提
看了很多时间管理的书籍，发现时间高效利用的方式都一样，核心就是，利用整块不受干扰的时间来完成每天最重要的任务
那么，根据这个核心理论，那如何才能找到一个这样的时段，就是我们有效利用时间的关键有达人就发现，早起的这段时间，不但养生，而且思维清楚，最重要的是干扰少如何利用好早起的这段时间，对于一个时间管理者来说不失为一个非常好的机会
那么如何做到早起呢 1 慢慢来 假如你平常并不是一个早起型的人，现在意识到早起对你来说是个新的机遇，但是一下子要你早上 5 点钟起床，起不来怎么办呢那就不要着急，慢慢来，比如 6 点钟起床一周后，再往前面推半个小时，再坚持一周，再往前面推办个小时
并且还可以根据春夏秋冬进行调整，以你能接受的度为准
2 闹钟 多设几个闹钟，这样一个闹不醒你，还有好几个闹钟呢
3 培育惯性动作 也就是说要有仪式感，就像端午节要包粽子吃会有节日氛围，过年贴春联有春节气息，七夕送花有爱情甜蜜感一样，是在制造一种仪式感，通过行动来制造氛围
所以，我们可以设置一系列的动作来帮助我们快速进入状态，比如刷牙洗脸梳洗穿戴好就是准备一天良好的开端，比如工作累了就泡杯茶休息一会准备接下来更好的工作等等
4 午休保障 1下载后可任意编辑 午休一定要保障好，因为，毕竟早起的嘛，中午不睡，下午崩溃啊 5 早睡 宁愿晚上早点睡，第二天早点起，也不要晚上熬到半夜，越是到半夜的时候，越发觉得事情多到做不完了，然后怀着满肚子的自
