高尔夫基本技术之击球技术VIP免费

高尔夫球基本技术与实战策略之【击球技巧】Page2基本原理—击球要素杆头速度是指击球时杆头运动的快慢程度杆头轨迹击球时杆头运行的路径击球部位球与杆面中心接触的位置击球角度击球时杆面与球之间形成的角度杆面方向击球时杆面的朝向Page3提示击球时按照高尔夫球杆的类型可分为：击球分类不同球杆的特征与差异，决定了球被击出去后的弹道与飞行距离的不同Page41、对每一支球杆的特点以及他们的使用方法作进一步的了解。2、在实践课中将我们所掌握的理论知识充分运用在每一支球杆上练习上。3、区别对待每种类型的站姿、站位、瞄球和挥杆路径。4、形成属于自己的一套挥杆动作体系。教学目标Page5第一节击球的分类与方法（一）1号木杆击球球被架起的高度应该在高出杆面甜蜜点1/2的位置用1号木杆击球，首先要处理好站位与球位的关系。一、木杆击球Page6上杆部分：要用宽大的挥杆幅度起杆、摆杆，直到顶点。下杆部分：需要采用浅平的击球角度。击球时注意头部处于球位的后方。Page7收杆部分左腿支撑身体重心并成为一条直线。注意：右腿膝关节轻轻触碰左腿膝关节，右侧肩关节指向目标方向。Page8要想用1号木杆打出理想的弹道、距离、方向和落点，就需要根据击球的原理击球。1号木杆击球要领如下：击球原理五要素击球方式杆头速度46米/秒以上的速度杆头轨迹中性轨迹（inside—outside—inside）杆面方向击球时杆面正对准目标击球角度用浅平的击球角度去击球，即弧度最低点后在向前运动时击球击球部位杆面中线点偏上的位置Page9（二）球道木杆击球使用这种球杆击球时，重要的是让杆头擦着草皮，（像削草一样）用适中的击球角度冲击球，使球能够产生有低变高的飞行弹道。Page101、瞄球时两脚的站位等于或略宽与肩膀，接近于1号木。2、上杆时挥杆路径要相对宽大、浅平。3、击球时头部保持稳定，击球后，头和胸口在球的后面4、尽量保持杆头靠近地面，双手牵引着杆头指向目标方向Page11球道木击球要领击球原理五要素击球方式杆头速度43米/秒以上的速度杆头轨迹中性轨迹（inside—outside—inside）杆面方向击球时杆面正对准目标击球角度用浅平的击球角度去击球，即杆头通过挥杆弧线最低点时击球击球部位用球杆杆面的甜蜜点Page121、铁木杆是铁杆与木杆的混合型球杆。2、它的低重心、宽底部和大甜蜜点的设计深受挥杆速度较慢球员的喜爱。3、它也是长铁杆的替代品。（21°和26°）铁木杆的优势在于它的弹道要比长铁杆击得更高且落地较柔，飞行距离也更远。二、铁木杆击球Page13铁木杆击球要领击球原理五要素击球方式杆头速度43米/秒以上的速度杆头轨迹中性轨迹（inside—outside—inside）杆面方向击球时杆面方正正对准目标击球角度用浅平的击球角度去击球，即杆头通过挥杆弧线最低点时击球击球部位用球杆杆面的甜蜜点Page14三、铁杆击球短铁杆长铁杆中铁杆Page15（一）长铁杆击球（一）中铁杆击球（一）短铁杆击球Page16（一）推杆击球1、是在球洞区上必须使用的一项基本技术。四、短杆击球2、分为短距离击球、中距离击球、长距离击球。3、推杆击球也是比赛中最为关键的技术，也是决定成绩好坏的重要因素。钟摆原理Page171、短距离推击注意：上杆与送杆一定要保持同样的幅度，并控制好力量和速度。Page182、中距离推击3、长距离推击1、进行短距离推击时，要把注意力集中在推击线上。2、进行长距离推击时，要把注意力集中在距离上。Page19推杆击球的要领如下表：击球原理五要素击球方式杆头速度根据距离的长短来控制杆头的速度杆头轨迹方正的杆头轨迹杆面方向杆面方正地指向目标击球角度中式的击球角度，在杆头运动弧度最低点击球击球部位用杆面的甜蜜点Page20（二）切击球1、切击球的特点是球在空中飞行的距离短，而落地之后滚动的距离较长。2、切击和推击相似，但用的是铁杆。3、在球洞区边缘通常都是长草，这使得用推杆击球滚过长草变得不可预测，这时就需要使用切杆，使球越过长草。Page21切击球的动作要领：Page22切击球的动作要领：击球原理五要素击球方式杆头速度杆头速度保持一致，以挥杆幅度控制距离杆头轨迹中性轨迹（inside—outside—ins...