足球特色学校全年训练计划

足球特色学校全年训练计划作为新时代的体育人，我们拥有青春，拥有朝气，更拥有未来!只要我们敞开胸怀，明媚的阳光属于我们，蔚蓝的天空属于我们，优异的成绩更会属于我们！训练意义重大，是进行基础能力训练的最佳时机，也是运动员磨练意志，提高成绩的最好时期。全体教练员，运动员要充分利用这宝贵时期，统一思想，集中精力，以饱满的精神状态进入冬训。所以,我们要做好吃苦受累的心理准备，成绩的提高只能靠汗水的积累来不得半点虚假，不能抱着侥幸心理期望不劳而获。一、训练的主要任务这一阶段的队员的心理已与前几个阶段不同。她们从儿童进入少年期和青春期。产生了归属意识和成就感。她们处在自我独立，自我完善阶段，希望得到别人的承认。同时这一阶段也是反应速度，动作速度，动作频率，奔跑速度，灵敏，柔韧，协调等运动素质和空间知觉发展的敏感期，是学习复杂动作的最佳时期，也是学习足球技术的敏感期。只要训练方法得当，就能够激起队员的训练热情。我们的训练及比赛目标主要表现在以下四个方面：1、进一步培养队员的体育道德和敬业精神，形成良好的训练和比赛作风，在思想与态度上为向职业队员过度打下坚实的基础。2、为满足更高水平的比赛要求，以精益求精和一丝不苟的态度改进技术。以战术目的的需要灵活运用技术，全面发展在高压力下创造与利用，封锁与控制比赛的空间的个人战术技巧。3、依照队员的竞技基础，对全队战术有关的内容继续强化训练，提高对比赛的分析能力。比赛时要在全队打法的指导下，力求独立,负责，高质量的完成位置职责，巩固个人特长技术。4、在继续发展全面身体素质的基础上，注重起动，跳跃和射门力量相关肌肉群的力量训练，形成良好的耐力基础。加强速度耐力,速度耐力，速度力量和爆发力的训练，提高足球专项有球和无球速度,继续强化动作敏捷性和协调性的训练。二、训练训要求：1 加强队伍团结一致，顽强拼搏的精神，树立敢打不服输的信心。2 要求队员训练像比赛一样。每堂训练课必须认真完成，达到训练目的。（训练为了比赛，比赛为了赢得胜利。）3 多打教学比赛来加强队员对比赛的意识。4 向队员灌输本队技战术打法以及风格，加强队员理论学习。因此，希望通过系列来提高队员的综合素质能力，完善球队的打法，在此，全体队员和教练员决心脚踏实地，勤学苦练，为完成上级下达的任务指标而努力。三、训练措施（一）训练时间每周一至周五下午第八节课及课后，时间一小时。周六或周日半天。（二）训练原...