大动作训练主讲人：123大动作的相关知识大动作发育顺序大动作训练方法与游戏目录大动作相关知识PART011、大动作对生长发育的影响可以增进宝宝的食欲、改善睡眠质量，有利于宝宝的骨骼、肌肉的发育、促进生长激素分泌，促进血液循环与两端骺软骨生长，从而影响身高。1.1、运动与身高运动使消耗增大，反射性的刺激消化系统功能增强，减少厌食、偏食发生。1.2、运动与饮食1、大动作对生长发育的影响1.3、运动与创造力抬头、翻身、独坐、爬行、站立、行走、跑跳等可以高婴儿动作的准确性、灵活性、协调性和平衡性。1.4、运动与体能在运动中有利于创造能力发展，学习新的技能；学习能力的高低与宝宝早期科学、足量的运动锻炼有密切关系。1、大动作对生长发育的影响有利于培养婴儿的毅力、胆量、自信心、自控能力和良好个性。1.5、运动与心理可以增加婴儿与同伴交往的机会，促进其更快地从自然属性向社会属性发展。1.6、运动与社交①从全身到局部、从笼统散漫到准确专门②从上到下③从大到小（从身体内部动作到外部动作）④越接近躯干的部位，与之相联系的动作发育就越早。相反，远离身体中心的肢端，动作发育就较迟。2.1、动作发育特点2、大动作发展特点1、适应与发展原则2、循序渐进原则3、趣味性原则4、安全性原则5、全面性原则3、运动游戏设计的原则大动作发育顺序PART021、大动作发育顺序口诀：“二抬四翻六会坐，七滚八爬十站周会走，二会跑三独足跳”学会抬头、翻身学会四肢协调爬行学会直立和行走学会跑学会跳跃学会攀登学会玩球类游戏2、大动作培养目标大动作训练方法与游戏PART031、大动作训练方法与游戏适宜年龄0--3个月。练习次数每天4--5次。①竖抱抬头：喂奶后竖抱宝宝使其头部靠在父母肩上，轻拍几下背部，使其打个嗝，以防吐奶。然后不要扶住头部，让头部自然立直片刻，以促进颈部肌张力的发展。②俯腹抬头：宝宝空腹时将它放在母亲胸腹前，并使宝宝自然地俯卧在母亲的腹部，把双手放在宝宝的脊背按摩，引逗宝宝抬头。③俯卧抬头：两次喂奶之间让宝宝俯卧，抚摸宝宝头部，用哗铃棒引逗宝宝抬头，并左右侧转动。1.1、抬头练习1、大动作训练方法与游戏适宜年龄3--6个月。练习次数每天4--5次。①被动翻身（滚西瓜、滚糖球游戏）：两次喂奶中间，宝宝处于觉醒状态时，将宝宝放置在硬板床上，取仰卧位，衣服不要太厚，把宝宝左腿放在右腿上，以你的左手握宝宝左手，右手轻轻刺激宝宝背部，边做动作边念儿歌“滚滚滚，滚西瓜”使宝宝被动向右翻身，然后用同样方法进行相反方向的训练。②引逗翻身：宝宝侧卧在床上，用玩具在宝宝一侧引逗，让宝宝半自主翻身。③自主翻身：宝宝仰卧在床上，自主地从仰卧到俯卧。1.2、翻身练习1、大动作训练方法与游戏适宜年龄5--7个月。练习次数每天4--5次。①拉坐：宝宝在仰卧时，握住宝宝的手，将其拉坐起来，注意让宝宝自己用力，大人仅用很小的力，然后逐渐减力，或让宝宝紧握住大人的手指拉坐起来，宝宝的头能伸直，不向前倾。②扶坐：大人坐姿，宝宝坐在大人腿上，大人双手拖着宝宝的腋下或扶着髋部，让宝宝坐稳。时间不能太长，几分钟即可。③靠坐：让宝宝放在有扶手的沙发或小椅子上，让宝宝坐着玩儿，家长给予一定支撑，逐渐减少支撑，每日数次，每次10分钟。④独坐：在靠坐的基础上独坐，先给予一定支撑，以后逐渐撤去支撑，但每次做的时间不能超过15分钟。1.3、坐练习1、大动作训练方法与游戏适宜年龄7--10个月。练习次数每天4--5次。①俯卧，抵足匐行：宝宝胸部离床，身体重心落在手上，有时宝宝双腿也能离开，床铺以腹部为支点在床上打转。大人用手抵住足底，促进宝宝匍匐前行。②匍匐爬行（按玩具游戏）：用玩具在前方逗引宝宝练习匍匐爬行，大人或抵住足底或用毛巾提起小腹，让宝宝身体重心落在脚上，便于匍匐爬行。③手足爬行：用毛巾提起宝宝腹部，练习手足爬行。④花样爬行（追车爬游戏）：用玩具逗引宝宝向前，向后，向左，向右爬行。1.4、爬练习1、大动作训练方法与游戏适宜年龄10--12个月。练习次数每天4--5次。①扶物站立：让宝宝从卧位拉着东西或牵一只手站立起来，或把宝宝抱到椅子、沙发旁边，...
