第 16 课时教学内容教学目标1、乒乓球基础理论课介绍2、乒乓球拍的基本握法及特点3、正手发球的基本方法，学习正手平击发球4、身体素质练习：弹跳及上肢力量1、介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识；2、通过学习各类球拍的基本握法及应用特点，正手发球的基本方法，以及学习正手发平击发球，使学生初步掌握上述基本技术；3、通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。课序教学内容一教学常规1、体育委员整队集合2、报告老师。3、师生问好。4、教师考勤。5、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。准备活动1、 绕场地跑两圈约 800 米2、徒手体操⑴上肢运动⑵扩胸运动⑶踢腿运动⑷体转运动⑸体侧运动⑹腹背运动⑺跳跃运动3、压腿练习⑴体前屈压腿⑵弓步压腿⑶侧压腿4、球性练习⑴原地与移动上托球二练习⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落地反弹球教师指导1、检查人数2、检查上课服装3、安排见习生。4、宣布本次课内容与任务学生活动1、队列队形：成三列横队操队形密集队形集合。2、组织教法：口令指挥3、要求：集合动作快、静、齐。时间51、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。2、讲解、示范与组织。3、讲解、示范和组织。4 讲解与示范、组织二、准备活动1、体育委员带领学生两路纵队绕操场慢跑两圈2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。4、①托球练习：原地分散个人练习，集体一路纵队移动练习②对墙推球与下蹲对墙推落地反弹球：身体平行于墙，两腿左右开立，占位与墙 1.5 米左右。球拍后仰，与墙平行。⑵要求：个人托球和对墙练习，不失误，连续练习达到 30 次以上10三二、击球的基本姿势正确的准备姿势：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着1、教师讲解示范2.教法：教师口述.组织要求：听课认真，各自持拍揣摩体会5要点：1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，2）不论运动水平达到何种重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两程度，都必须重视每击一眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。身体右侧。四1、教师讲解示范（直板、横板）2.教法：教师口述握拍法3.要点：世界上流行的握拍方法主要分为1）握拍不能太深或太直拍（penhold grip）和横拍（shakehand浅、太松或太紧，以grip）两种。直拍的握法手指运用较灵免影响手腕动作的灵活，在发球变化、处理不出台近网球和活...
