乒乓球基础教案

乒乓球教案教学内容教学目标1. 基础理论课介绍2. 乒乓球拍的基本握法及特点3. 学习正手攻球4.身体素质练习、弹跳及上肢力量1.介绍乒乓球基础理论、使学生了解更多的乒乓球知识。2.使学生初步掌握乒乓球握法以及正手攻球技术3.通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量教学内容教学常规1. 体育委员整队集合2. 师生问好3. 教师考勤4. 安排见习生5. 宣布本次课内容与任务教师指导1.检查人数2.检查上课服装3.安排见习生4.宣布本次课内容与任务学生活动1. 队列队形，成三列横队队形集合；×××××××××××××××××××××××××××××××××2. 组织教法、口令指挥3. 要求；动作快、静、齐课的结构一、时间51二、准备活动绕场地跑两圈约800 米2、徒手体操⑴上肢运动⑵扩胸运动⑶踢腿运动⑷体转运动⑸体侧运动⑹腹背运动⑺跳跃运动3、压腿练习⑴体前屈压腿⑵弓步压腿⑶侧压腿要求；1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。2、讲解、示范与组织。3、讲解、示范和组织。4 讲解与示范、组织：1、体育委员带领学生两路纵队绕操场慢跑两圈2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。× × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×▲3．要求：动作协调，充分活动身体关节52三．击球的基本姿势正确的准备姿势：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。1、教师讲解示范2.教法：教师口述要点：1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。2）必须重视击球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。组织如下图：×××××××××××××××××××××53四．击球的基本姿势及握拍法（直板、横板）握拍法 世界上流行的握拍方法主要分为直拍和横拍两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。1、教师讲解示范2.教法：教师口述3.要点：握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；直拍与横拍各有利弊，方便教学与发展趋势，课堂使用横板。组织如下图：×××××××××××××××××××××54五．基础理论，乒乓球运动简...