乒乓球教练员岗位培训教材一、击球的五要素弧线、速度、力量、旋转、落点称为击球五要素，无要素之间的关系是相互联系、相互促进、相互制约、相互补充的。提高击球质量，实质就是提高单个要素水平和多个要素组合水平的过程。1.击球的弧线：乒乓球的运行特点是以一定的弧线形式表现出来的。进行乒乓球比赛时，要求运动员回击各种来球准确地落到对方台面上，并使球具有一定的速度、力量、旋转和落点的变化。为此，运动员击球时必须制造合适的弧线，才能提高命中率。击球弧线是指离开球拍落到对方台面的飞行轨迹。2.击球的速度：速度快时乒乓球运动的突出特征之一，快速的进攻能使对手失去击球的最佳时机，造成回球质量降低，处于被动应付状态，因此，进一步提高快攻的速度仍然是现代乒乓球技术发展的趋势之一。3.击球的力量：在现代乒乓球技术中，增大击球力量，无论是用于对付强烈上旋的弧圈球或转与不转的削球，都具有重大作用。比赛时，击球的力量大、球速快，较易取得主动，并获得较多的扣杀、拉、冲的机会，常可取得很好的效果。4.击球的旋转：旋转是乒乓球运动中一个十分重要的技术因素。现代乒乓球的技术、战术随着科学技术的发展和使用球拍的不断革新，在利用旋转方面更加被人们重视，在比赛中，利用旋转变化争取主动已成为重要的得分手段之一。掌握好复杂的旋转变化规律，对提高击球质量、增加战术种类有重要意义。5.击球的落点：乒乓球的落点是指球的着台点。从击球点到着台点之间所形成的线，叫击球路线。研究乒乓球的落点和击球路线对于提高击球质量和战术效果时十分重要的。所谓“落点刁，球路活”就包含着战术因素。二、击球的基本环节和动作结构1.击球的基本环节在双方相持的过程中，每一次击球所包含的基本因素叫做击球的基本环节。完成一次击球动作，有五个基本环节。基本环节准备要点注意问题身体方面的准备，包括站位、身体姿势等心理方面准备，盯住对方，时刻准备回击来球两脚始终处于启动状态，不断调整重心。要有预测判断要准确判断对方的站位、击球时间、部位、拍面角度和方向、发力方法，特别是球拍触球的瞬间球在空中飞行的弧线、速度、旋转特点和性质移步根据判断的结果和准备使用的技术，采用合适的步法移动到理想的击球位置起动要快，一步到位若来球突然变向，应迅速调节进行第二次移动击球根据判断的结果和准备使用的技术，结合采用的战术，用合理的技术将球击回击球质量的优劣还取决于步法移动得是否到位每击完一次球...
