乒乓球社团活动教案

关王庙乡中心学校乒乓球社团活动教案教练员：张振国课次： 第 1 次教学内容1. 学习握拍方法、准备姿势及单步移动2. 学习平挡球1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。教学目标部时分间内容组 织 教 法备注准备部分一、课的开始● 组织： ××××××××（一）体委整队，汇报人数；（二）教师检查人数、服装，安排见习生；××××××××（三）宣布课的内容与任务△1.学习握拍方法、站（成体操队形）位、击球的准备姿● 内容：势及单步移动；1.颈部绕环2.学习平挡球；2.扩胸运动（四）注意事项1.遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主体作用；2.同学之 间应互帮10互学。分3.体转运动钟二、准备活动（一）绕球台外围慢跑 6 圈（二）徒手操：4.体侧运动5. 踢腿运动部时内容组 织 教 法备注分间6. 腹背运动7. 膝关节绕环8. 踝、腕关节绕环一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动（一）握拍方法1.横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图）2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎70口，拍后三指自然弯屈贴于分拍 1/3 的上端（右图）钟（二）站位和准备姿势站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台 30-50 厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧组织：1.讲解时成密集队形2.练习时二人一台讲解队形* * * * * * ** * * * * * *练习队形：两人一台注：下列组 织 教 法的讲解队形及练习队形相同一、握拍、站位教法：基本部分︱1）教师示范、讲解 2）学生练习3）教师检查纠错二、平挡球教法：20-30 厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。（三）单步移动击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法二、学习平挡球推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡...