煮过的水果胜过药，学起来，早晚用的到 好 好 的 水 果 ， 凭 什 么 煮 着 吃
食 疗 法 ， 到 底 有 没 有 那 么 神 奇
比 如 ， 蒸 橙 子 治 咳 嗽 ， 红 酒 煮 苹 果 缓 痛 经 冰 糖 雪 梨 润 肺
我 用 几 年 吃 货 经 验 告 诉 你 ， 至 少 对 99%的 人 是 管 用 的 肉 桂 红 酒 煮 苹 果 功 效 ： 平 安 果 加 点 红 酒 煮 开 ， 再 配 上 养 心 安 神 ， 滋 阴 润 燥 的 鲜 百 合 和 温 肾 补 肾 、祛寒去痛 的 肉桂， 既可以讨个好 彩头， 又可以美容养 颜抗衰老， 还能缓 解生理期的 疼痛 食 材： 苹 果 1个、红 酒 300ml、百 合 半个、青柠 1片、肉桂粉适量、冰 糖 适量 做法 ： 1)青柠切片， 泡在凉水 中
2)百 合 洗净剥成片
3)苹 果 一个， 去皮去核后切成八瓣 4)迅速放进泡有 青柠的 凉水 中
5)炖锅中加 入红 酒 ， 依个人 口味加 入适量肉桂粉和 冰 糖
6)大火煮 开 后加 入苹 果 和 百 合 7)用 中 火 炖 煮 15分 钟 后 关 火 ， 等 苹 果 在 红 酒 中 浸 泡 2个 小 时 后 即 可 食 用
荔 枝 马 蹄 火 龙 果汁糖水 功 效 ： 单 独 吃 荔 枝 容 易 上 火 ， 可 用 荔 枝 来 煲 糖 水 却 是 清 火 祛 燥
加 入 马 蹄 煲 出 来 的 糖 水 清 甜 好 喝 ， 再 淋 入 桃 红 色 的 火 龙 果 汁 ， 颜 色 实 在 是 惊 艳 ~ 食 材 ： 马 蹄 250g、荔 枝 300g、火 龙 果 100g、冰糖 适量 做法： 1)荔 枝 、马 蹄 、红 肉火 龙 果 、冰糖 备好
2)荔 枝 剥去外皮去核， 清 洗干净， 马 蹄 洗净去皮切成小 块状备用
