体育与健康课时计划授课班级:初三女生人数:任课教师:第 1 次课教学单杠:跳上成支撑、支撑后摆下内容1、知识:学习单杠基本握法,开始姿势与结束姿势、学习跳上成支撑、学习支撑后摆下。教学2、技能:发展学生上肢、肩带、腹背肌的力量和协调性。目标3、情感:培养学生勇敢果断顽强的意志品质;增强学生的自信、自我表象能力和团结互助的精神。教学过程教学内容时间次数组织教法及要求组织形式:教学要求:集合迅速,精神饱满。组织形式: 教学方法:1、教师示范讲解,学生模仿练习。2、教师示范同时纠正有错误动作的学生。教学要求:动作舒展,到位,充分活动开身体的各个部分。开始部分一、体育委员整队、检查人数、报告出勤情况。二、师生问好三、宣布本课内容及要求四、安排见习生一、准备活动:1、围操场慢跑: 600 米2、徒手操1)、头部运动2)、扩胸运动3)、振臂运动4)、体转运动5)、踢腿运动6)、正压腿7)、侧压腿8)、活动踝、腕关节3 分钟14×8 拍4×8 拍4×8 拍5-7 分钟4×8 拍4×8 拍4×8 拍4×8 拍4×8 拍准备活动基本部分一、单杠1、学习:单杠基本握法,开始姿势与结束姿势。动作方法:面对单杠正面站立,双手与肩同宽,两手大拇指相对,正握杠。2、学习:跳上成支撑:动作方法:手与肩同宽,正握杠,双腿下蹲跳起,两臂用力压杠,使大腿上部贴杠,两臂伸直顶肩,挺身前倾,头正挺胸,腿并拢伸直后伸,脚面伸直。教学重点:两臂伸直顶肩。教学难点:挺身前倾2、 学习:支撑后摆下的技术动作方法:从支撑开始,肩稍前倾,两腿经前摆后,再用力后摆,小腹弹离杠,当两腿后摆快要终了时,推杠放手,使身体腾空,空中展体,然后屈膝缓冲落地,两臂斜上举。教学重点:直臂顶肩并腿绷脚抬头、推手展体,动作舒展。教学难点:推手展体、腹部弹杠钟1 分钟15-20分组织队形:教学方法:1、讲解单杠教学的意义,握法、开始姿势、结束姿势并指导徒手练习。2、讲解示范跳上成支撑、保护帮助方法。3、在保护和帮助下完成跳上成支撑和推手跳下 2 次4、利用辅助器材独立完成跳上成支撑和推手跳下 2 次教学要求:(...