夏季防暑降温馨提示语句

夏季防暑降温馨提示语句篇一:防暑降温的温馨提示_.8.1关于防暑降温的温馨提示各部门:据广东省天气预报提示,近期市区白天温度高达 37 摄氏度.炎炎夏日,现公司提醒广大员工注意防暑降温,以免发生中暑事故.主要注意事项如下: 1.及时补充水分但应少喝饮料 .果汁.可乐.雪碧.汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激 ,影响消化和食欲.因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水. 2.夏季最佳的饮料:白开水——中医称白开水是〝百药之王〞 .喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（_℃至 25℃）,这种白开水具有特异的生物活性,容易透过细胞膜进入细胞内,很快被吸收利用.喝白开水时最好加些盐 ,盐可以补充体钠的丢失 .茶水——钾是人体内重要的微量元素 ,钾能维持神经和肌肉的正常功能 ,特别是心肌的正常运动.茶叶含钾较多,占其比重的 1.5％左右.钾容易随汗水排出,温度适宜的茶水既解渴又解乏,亦是夏季首选饮品.口渴后不宜狂饮.劳动和运动大量出汗后 ,不宜大量饮用白水 ,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的 0．5％左右,不及时补充盐分,则使体内水.盐比例严重失调,导致代谢紊乱. 3.不宜过量饮酒.人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油. 4.饮食不宜过于清淡.夏天人的活动时间长 ,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡.鸭.瘦肉.鱼类.蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要. 5.午睡时间不宜过长.午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦. 6.忌受热后〝快速冷却〞.炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩. 7.不宜佩戴金属首饰 .金属装饰品中的某些金属沾上汗水 ,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎 8.空调室内外温差不宜太大.使用空调室内外温差不超过 5 度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到 24 度以下. 9.太阳短波辐射最强烈的时间是 _时-_时左右,应尽量避开这段时间外出 ,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好.外出时注意事项: 1.出门要做好防晒工作,戴太阳镜.遮阳帽或使用遮阳伞. 2.穿透气性好的棉质或真丝面料衣服,外出不要赤膊...