残疾人专职委员培训教程 残疾人心理学 主讲 赵 星 高级教师 1 第一节 心理健康概述 一、心理健康的定义 世界卫生组织(WHO)给健康下的正式定义“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮”。 对于什么是心理健康，历来有不同的看法。所谓心理健康，最概括、最一般地说，是指人的心理，即知、情、意活动的内在关系协调，心理的状况与客观世界保持统一，并据此能促使人体内外环境平衡和个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。 二、心理健康的基本标准 1．智力正常 2 智力是指人的观察力、注意力、想象力、思维力和实践活动能力等的综合。 智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。无论是国际疾病分类体系和美国精神疾病诊断手册，还是中国精神疾病分类，都把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和异常。事实上，智力的异常，常导致其他心理功能出现异常。 2．情绪协调，心境良好 情绪在心理是否健康中起着核心的决定作用。心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好的人，具有调节控制自己的情绪以保持与周围环境动态平衡的能力。 3．具备一定的意志品质 意志是人类能动性的集中体现，是个体重要的精神支柱。健康的意志品质往往具有如下特点：目的明确 合理，自觉 性高 ； 善于分析 情况 ，判 断果 断； 意志坚 韧 ，有毅 力，心理承 受 能力强 ； 自制力好，既 有实现目标的坚 定性又 能克 制干 扰 目标实现的愿 望、动机 、情绪和行 为，不放 纵 任 性。 3 4．人际关系和谐 个体的心理健康状况主要是在与他人的交往中表现出来的。和谐的人际关系既是心理健康不可缺少的条件，也是获得心理健康的重要途径。其表现：一是乐于与人交往；二是在交往中保持独立而完整的人格；三是能客观评价别人，友好相处，乐于助人；四是在交往中积极态度多于消极态度。 5．能动地适应环境 不能有效处理与周围现实环境的关系，是导致心理障碍乃至心理疾病的重要原因。对现实环境的能动适应和改造，是一种积极的处世态度。一个与社会能够保持广泛接触，对社会现状有较清晰、正确认识的人，其心理行为能顺应社会文化的进步趋势，勇于改造现实环境，以达到自我实现与对社会奉献的协调统一。 6．保...
