乌鲁木齐第七十四中学 阳光心态，快乐青春 ——阳光心态培养主题班会教学设计 【主题背景】： 中学生正处于青春期快速发展时段，对自我认识不明晰，人际交往能力不强，情绪多变，容易叛逆。为提高我校全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，引领他们走出悲观、迷茫、孤僻等负面情绪；增强学生自我调控、承受挫折、适应环境的能力；培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。我校德育处阳光天使心海导航站决定开展“阳光心态，快乐青春”的主题班会活动。 【活动目标】： 1、体验实验故事，感悟阳光心态的重要性。 2、内化情绪管理，解决成长过程中遇到烦恼。 3、培养乐观、向上的心理品质，做一名心态阳光的中学生。 让学生重视阳光心态的培养，正视自己的心理状 态，淡 化、消 除 学生的烦恼，并 在 此 基 础 上学会塑 造 自己的阳光心态，做一个 快乐的人。 【活动准 备 】： 1.回 顾 自己的阳光心态故事、言 语 。 2.搜 集 同 学中间 阳光心态的故事、锦 言 。 学生准 备 的过程，就 是 让他们感受生活，领悟积 极 向上的昂 扬 进取 的生活态度 ，在 留 心观察 中体味 阳光心态的美 好 。 【活动过程】： 一、感知 阳光心态。 导语 ：现 在 请 大 家 和 老 师 一起 分享 九 人过桥 的故事。 有 一个 教授 找 了 九 个 人作 实验。教授 说 ：“你 们九 个 人听 我的指 挥 ，走过这个 曲 曲 弯 弯 的小 桥 ，千 万 别 掉 下 去 ，不过掉 下 去 也 没 关 系 ，底 下 就 是 一点 水 。” ——九 个 人都 顺 利 过桥 。 走过去 后 ，教授 打 开了 一盏 黄 灯 ，透 过黄 灯 九 个 人看 到，桥 底 下 不仅 仅 是 一点 水 ，而 且 还 有 几 条 在 蠕 动的鳄 鱼 。 ——九 个 人吓 了 一跳 ，庆 幸 刚 才 没 掉 下 去 。 教授 问 ：“现 在 你 们谁 敢 走回 来 ？ ” ——没 人敢 走了 。 教授 说 ：“你 们要用 心理暗 示 ，想 象 自己走在 坚 固 的铁 桥 上。” ——诱 导了 半 天，终 于有 三 个 人愿 意 尝 试 一下 。 第一个 人颤 颤 巍 巍 ，走的时间 多花 了 一倍 ；第二 个 人哆 哆 嗦 嗦 ，走了 一半 再也 坚 持 不住 了 ，吓 得 趴 在 桥 上；第三 个 人才 走了 三 ...
