体育（与健康）实践课教案 年级: 高二女 人数: 30 实习生： 江小城 指导老师：宗丽杭 本课主题 发展学生下肢爆发力及身体素质 教学重点 起跑技术 教材 快速跑：50 米（测试） 教学难点 摆臂与步频配合 教学目标 1.认知目标：通过测试，让大部分学生了解50 米跑步动作技术要领 2、技能目标：通过测试使90%以上的学生达到合格 3、情感目标：培养学生积极参与，学会合作、竞争意志品质 课的 部分 课的内容 组织教法和学练法 运动量 教师活动 学生活动 次 数 时间 8’ 准 备 部 分 一、集合整队清点人数 二、宣布本节课内容 三、安排见习生 准备活动 一、 游戏 1.名称：喊数抱团 2.目的：集中学生的注意力，发展其分析、判断及反应能力。 3．方法：学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑， 当教师突然喊“4 个”“2 个”“6 个”时，学生应在5 秒内与邻近的同伴 按 所 喊数报 成一团最 后 剩 下没有 及时抱成团的人受罚 5 个俯 卧 撑 4.规 则 ： （1） 听 数抱团时，不 得 因 人数不 符 而 相 互推 撞 人 （2） 喊数后 ，教师 一、观 察 、检 查 学生服装 并 接 受 体育委 员 汇报 二、要求 ：教师声 音 洪亮 ，讲 解简 明 扼 要，示范 动作正 确 、优 美 。 三、教法与步骤 1.教师口 令 指挥 学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑， 组织学生进 行 游戏 2.教师指导 一、 集合，报 数 二、认真 听 取 本次课内容 三、讲 解队形 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ （图 一） 要求 ：静 、齐 、快 四 、组织队形 ： X X X X ▲ X X X X 1.认真 听 取 讲 解规 则及教师报 出 的数 要求 ：学生反应灵 敏 3 分钟 3 分钟 要 读 “ 5 秒 ”以 限 制 学 生反 应 的 实 践 二 、 徒 手 操 （ 1)扩 胸 运 动 预 备 姿 势 ： 双 脚 开 立 ，双 手 自 然 下 垂 1— 2 拍 ： 两 臂 屈 肘 放于 胸 前 ， 两 臂 侧 振 两 次 3— 4 拍 ： 两 手 侧 平 举 ，掌 心 朝 上 ， 向 后 振 臂 两次 5— 6 拍 ： 两 手 臂 上 举 ，掌 心 朝 前 向 后 振 臂 两次 7— 8 拍 ： 两 臂 向 后 ，掌 心 朝 后 振 臂 两 次 （ 2） 弓...
