小学心理健康主题班会教案“学会情绪调节，共享亲子和谐”活动主题：我的情绪我做主设计背景：随着年龄的增长，自主意识的增强，再加上新冠肺炎的侵袭，超长假期的学习，亲子关系一定程度上受到了影响，孩子的任性，懒惰，引起了家长的不满，父母的唠叨督促，孩子产生了反感的情绪，亲子关系渐行渐远，为进一步加强学生思想道德教育，学会释放压力，控制情绪，增进亲子关系，学校决定开展“我的情绪我做主”主题教育活动。教育目标：初步学会调节情绪，了解情绪产生的原因。有效管理自己的情绪，使自己经常拥有快乐的情绪，也让父母快乐，增进亲子关系，使家庭和谐。课前准备：视频，课件。活动形式：观看视频，线下讨论交流。活动过程：随着年龄的增长，自主意识的增强，再加上新冠肺炎的侵袭，超长假期的学习，亲子关系一定程度上受到了影响，孩子的任性，懒惰，引起了家长的不满，父母的唠叨督促，孩子产生了反感的情绪，亲子关系渐行渐远，为进一步加强学生思想道德教育，学会释放压力，控制情绪，增进亲子关系，学校决定开展“我的情绪我做主”主题教育活动。第一版块：调节情绪，快乐成长一、激发兴趣，引入话题同学们，心情好的时候和心情糟糕的时候，你的态度有什么不同？畅所欲言。生：心情好的时候，天更蓝，水更清，云更白，草更绿，花更美。心态平和，身心愉悦，效率更高。生：心情不好的时候，看什么都不美，什么都不顺心，无比烦躁，喝口凉水都塞牙。观看孙涛，邵峰主演的小品《有话好好说》。1.认识情绪对人际关系的重要性，说说剧中人物情绪的变化。2.归纳小品告诉我们什么道理？【设计意图】激发兴趣，引起探究的欲望，为下一环节做铺垫。二、看《我的情绪我做主》心理健康教育视频。三、谈谈看完视频后的收获。生：快乐情绪会让我们思维活跃，做事轻松有效，糟糕，悲观情绪会让我们思维呆滞，做事烦躁，低效甚至会出错。生：换个角度想一想，愁苦也能变欢乐，我要做个快乐的小天使。既然换个角度想一想，愁苦也能变欢乐，我们何乐而不为呢？那么怎样做情绪的主人，让自己永保快乐呢？怎样让自己保持好心情呢？【设计意图】了解调节情绪的重要性，方法，以及注意事项，学会释放压力，克服困难，管理情绪，努力让自己变成快乐的小天使。四、分享情绪管理小妙招，快乐自己。找几个人缘好的学生谈谈，平时是怎样与同学友好相处的？第二版块：调节情绪，亲子同快乐，共成长一、诗朗诵，感受母亲的心声《我的孩子》我的孩子，今天是你...
