《认识自己的情绪》 教案 一.说教材 《认识自己的情绪》选自中国劳动社会保障出版社《心理健康教育读本》第二版第四单元第一节，本单元的主题是“驾驭情绪”，寓意在本章教学中指导中职学生在今后的学习和工作中，要认识自己的情绪，学会调整心态，控制情绪，树立和谐的生活理念。 通过本节的学习让学生了解到情绪与我们的态度有关，情绪对个人行为和生活的重要性，进而更好地掌握调控情绪的具体方法。技校生要想适应时代的潮流，迎接新的挑战，就必须要学会调控自己的情绪，因此本课处于十分关键的地位 （1）.教学目标 1）.认知目标: 了解情绪的表现及情绪对人身心健康的影响，清楚的知道情绪产生的原因。 2).能力目标：能觉察和分析自己的情绪，认识到情绪对自身的影响，并能应用有效的方法控制自己的情绪和对情绪进行自我调适。 3）.情感目标： 重视情绪的调控，培养良好的情绪。 （2）.教学重点难 点及确 立依 据 1）.重点：认识合 理调适情绪的重要性。 教学重点确 立依 据 ：中职生随 着 学习环 境 的变 化 及就业 压 力等原 因 ， 情 绪 易 于 波 动 。 因 此 ,让 学 生 认 识 到 调 适 情 绪 的 重 要 性 显 得 尤为 重 要 。 2） .难 点 ： 结 合 自 身 情 绪 体 验 ， 分 析 情 绪 产 生 的 原 因 ， 寻 求 控 制 、调 适 情 绪 的 办 法 。 教 学 难 点 依 据 ： 由 于 现 在 的 学 生 绝 大 多 数 都 是 独 生 子 女 ， 以 自我 为 中 心 的 现 象 特 别 严 重 ， 通 过 教 学 中 学 生 积 极 参 与 唤 醒 他 们 换 位 思考 、 关 心 他 人 的 意 识 。 二 .说 学 情 本 教 材 适 用 对 象 为 技 工 学 校 一 年 级 的 学 生 ， 这 个 年 龄 段 的 学 生 正处 在 人 生 观 、 价 值 观 形 成 的 关 键 时 期 ， 情 绪 容 易 起 伏 不 定 ， 易 冲 动 、不 稳 定 、 难 自 控 、 遇 事 易 走 极 端 等 特 点 。 本 课 将 帮 助学 生 认 识 各种情 绪 及它们 对 人 的 影响， 在 了解自 己情绪 的 基础上， 学 会对 不 良情 绪 进行自 我 调 试， 以 合 理的 方法 表达自 己的 情 绪 和情 感， 增进身 心 健康。 三.说 教 法 、 学...
