一个苹果多少卡路里? 苹果 1 0 0 克 5 7 卡 五谷类: 白饭 1 碗(1 5 0 克,5 汤勺满) 2 2 0 卡 白粥 1 碗(2 4 克米) 8 8 卡 米粥(熟,米连汤) 1 碗(1 4 0 克) 1 7 3 卡 河粉 1 碗(1 4 0 克) 2 8 3 卡 意粉 1 碗(1 4 0 克) 1 7 4 卡 通心粉 1 碗(1 4 0 克) 1 6 7 卡 面 1 碗(1 4 0 克) 2 8 0 卡 即食面 1 包(1 0 0 克) 4 7 0 卡 上海面 1 个(5 8 克) 2 0 7 卡 伊面 1 个(8 0 克,细) 4 0 4 卡 面包 2 片(厚切连皮,1 0 0 克) 2 5 0 卡 甜面包 1 个(6 0 克) 2 1 0 卡 咸面包 1 个(6 0 克) 1 7 0 卡 西多士 1 片 3 5 6 卡 早餐粟米片 1 碗(2 5 克) 9 2 卡 麦片(米熟) 1 碗(5 6 克) 1 8 0 卡 蛋,肉类: 鸡蛋 1 个 7 5 卡 蛋白 1 个 1 5 卡 蛋黄 1 个 6 5 卡 鹌鹑蛋 1 个 1 6 卡 皮蛋 1 个 1 6 0 卡 蒸蛋 1 个(5 0 克) 7 4 卡 煎蛋 1 个(5 0 克) 1 1 8 卡 半肥瘦叉烧 1 5 0 克 4 8 4 卡 瘦火腿 2 片(6 0 克) 7 0 卡 烧猪扒 1 件 2 0 0 卡 烧牛肉(瘦) 3 片(9 0 克,薄) 1 7 5 卡 烤牛扒 1 件 1 5 5 卡 烤鸡肉 1 4 0 克 2 6 6 卡 烤鸭肉(连皮) 半只(3 8 2 克) 1 2 8 7 卡 烤鸭肉(不连皮) 半只(2 2 1 克) 4 4 5 卡 烧鹅肉(连皮) 半只(7 7 4 克) 2 3 6 2 卡 烧鹅肉(不连皮) 半只(5 9 1 克) 1 4 0 6 卡 炸鸡上脾 1 件(1 0 4 克) 2 9 4 卡 炸鸡小腿 1 件(5 7 克) 1 4 6 卡 炸鸡翅 1 只(5 5 克) 1 7 8 卡 鸡肉香肠 1 条(4 5 克) 1 1 5 卡 羊扒(半肥瘦) 2 件(9 0 克) 3 5 5 卡 鱼类: 蒸鱼柳 1 5 0 克 1 2 4 卡 白灼虾 1 0 只(1 0 0 克) 2 0 0 卡 龙虾肉 1 0 0 克 1 2 0 卡 鱼柳 1 份(1 2 0 克) 1 1 0 卡 罐头沙丁鱼 1 0 0 克 3 3 5 卡 三文鱼 1 0 0 克 1 3 0 卡 鳗鱼 1 0 0 克 3 4 0 卡 鳕鱼 1 0 0 克 7 5 卡 比目鱼 1 0 0 克 9 0 卡 秋刀鱼 1 0 0 克 2 4 0 卡 黄花鱼 1 0 0 克 6 2 卡 虾肉 1 0 0 克...