足 球 教 案 任 课 班 级 足 球 选 项 班 学 生男女 人 数 45 人 第 1 次 课 本 课目 标 1． 进 一 步 巩 固 提 高 学 生 基 本 身 体 素 质 。 2． 恢 复 体 能 、 提 高 适 应 能 力 。 教 学 内 容 与 目 标 时间 教 学 组 织 与 方 法 一 ． 课 堂 常 规 1． 体 委 整 队 、 报 告 人 数 2． 师 生 问 好 3． 宣 布 本 课 任 务 ： 提 高 脚 内 侧 踢 停 技 术 4． 布 置 见 习 生 5． 检 查 服 装 二 ． 准 备 内 容 1． 慢 跑 步 2． 徒 手 操 (1) 头 部 运 动 (2) 扩 胸 运 动 (3) 振 臂 运 动 (4) 体 侧 运 动 (5) 体 转 运 动 (6) 俯 背 运 动 (7) 活 动 髋 、 膝 、 踝 、 腕 (8) 柔 韧 性 练 习 三 ． 基 本 内 容 重 点 讲 述 ： 通 过 科 学 合 理 的 体 育 学 习 与锻 炼 ： 1、 达 到 增 强 体 质 ， 增进 健 康 (三 维健 康 观)。 2、 掌握体 育 与 卫生 保健 的 基 本 知识、 基 本 技 术 和基 本 技 能 ，养成自觉锻 炼 的 习 惯。 3、 培养良好 的 思想品德， 提 高 道德修养。 4、 发展大学 生 体 育才能 ， 提 高 运 动 技 术 水平，促进 体 育 普及。 1． 介绍本 学 期教 学 内 容 。 2． 介绍本 学 期考核内 容 及标 准 。 25 分 55分 队 形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求： 快、 静 、 齐 队 形： 体 操 队 形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求： 整 齐、 安静 1． 提 高 踢 、 停 、 运 、 顶及掷界外球 等基 本 技 术 。 2． 考试内 容 及标 准 ： 1）． 脚 内 侧 踢 停 球 (75 分) 5.5 米 3． 发展身体素质练习：耐力 4． 教学比赛 四．结束内容 1． 集体整队、放松整理 下课队形 2． 小结本课、布置作业 3．收拾器材、宣布下课 10分 40 次/分——60 分 55 次/分——75 分，每涨 1 次加 1分。 2）．脚背内侧踢远：（10 分） 25 米——35 米，每涨 1 米加 1 分 3）．运球过杆射门：（15 分） 18 秒——1 分 15 秒——7.5 分 12 ...
