很多 MM 上半身的身材非常好,但是大腿,臀部却有很多肉,平时也注意控制饮食,无奈减肥只能减去上半身,下半身却没任何效果呢? 如果你是这样的情况,请看下面的分析 首先要确认一下自己有没有骨骼歪斜的情况发生。 生理不顺,生理痛。 肩膀与颈部常常酸痛。 常被人说寒背。 下半身特别肥胖。 运动与节食都瘦不下来。 容易感到焦虑不安。 面孔左右不对称。 常常翘脚。(二郎腿) 浮肿与松弛令人烦恼。 常常大吃大喝。 只要符合上述的一项,槌盆骨就可能帮你瘦下来哦! 盆骨矫正减肥法, 我在这一期的 mina 上看到的。因为觉得很实用,又很简单,所以试了一下,连续做了有十天了吧。感觉真的有很大的改善呢!一个是大小眼的问题好了许多,再一个是通便的情况也不错(同时也在喝酸奶,不知道是不是双方面都有作用),还有最重要的就是减腿围,减了有 2、3cm 吧,虽然也不确认是这个的单独作用 作用原理: 我们的身体不管是站还是坐,在任何姿势下都是以脊椎和盆骨为主要支柱,而是骨架产生倾斜的主要原因就是姿势。 不正确的姿势,会加速骨架的倾斜,并且使体内水份代谢和能量代谢以及内脏机能全部降低。造成淋巴液循环缓慢,变成容易肥胖的体质。 收藏 703 人推荐 推荐 2010-12-31 17:41:21 兔子小姐爱医生 (精神空虚,食物填充。) 决定用盆骨减肥法了吗?首先确定你是那种体型吧! 因为有三种体操针对三种不同体型的人,所以要先确认了才可以开始。如果是复合体型的话,可以每隔三天换一种体操试试。 但是要记住,每两种体操之间一定要相隔三天! 不得同一天作不同的体操,要不然会导致骨骼歪斜的情况更严重。 第一种检查方法,踏步检查法。闭上眼睛原地踏步 50 次,踏完后看看双脚位移的情况。如果是向前向后偏移的话,属于下腹肥胖型。如果是向左右方向偏移的话,属于水桶腰型。如果是向左向右转动的话,属于粗厚大腿型。 上参考图片 > 删除 2010-12-31 17:41:43 兔子小姐爱医生 (精神空虚,食物填充。) 另一种方法,直觉检查法。 回答以下问题,那个里面的问题最严重就算那种体型。 1。下腹肥胖型。肚脐以下部位明显突出。臀部从侧面看起来是下垂的。一直都有便秘的困扰。有点胃下垂。有头痛双眼疲劳与颈部酸痛的烦恼。习惯精细的逻辑性思考。常被人说是细心精确的人。早上不容易醒来,常常醒来又会再睡。身高偏高,手脚修长。鞋底常常是从鞋跟与鞋尖开始磨损。嗬嗬,等等啊,先写完...