两至三岁宝宝每日营养食谱 早餐(7:00)：稀饭米25 克 肉松10 克 早点(9:00)：牛奶或豆浆150毫升，饼干两块 午餐(11:30：青菜土豆肉沫饭（大米50 克、肉沫50 克），卷心菜虾皮汤（卷心菜25 克，虾皮少许） 午点(3:30)：赤豆卷（面粉 25克、赤豆5 克、糖 10 克），牛奶100 毫升 晚餐(7:30)：胡萝卜鱼丸碎菜面（胡萝卜 25 克、鱼丸 25 克、面条 25 克） 2 岁7 个月宝宝每日营养食谱举例 A 8：00 早餐 牛奶200 毫升 芝麻烧饼1 个 10：00 早点 香蕉 1 个 鱼肝油 3 滴，钙 l克 11：30 午餐 馅饼(面粉 50 克，肉末 50 克，葱 20 克，白菜20 克) 小米粥(小米10 克) 15：00 午点 牛奶200 毫升 膨化玉米花 10 克 18：00 晚餐 米饭1 碗(米50 克) 猪肝炒黄瓜(猪肝 30 克，黄瓜 30克，木耳 10 克) 胡萝卜蛋汤(胡萝卜 20 克，蛋 1个) 2 岁3 个月宝宝每日营养食谱举例 A 2 岁3 个月宝宝每日营养食谱举例 C 8：00 早餐 牛奶200 毫升 豆粉 10 克 烙饼(面粉 10 克，鸡蛋 1 个) 10：00 早点 橘子 1 个 鱼肝油 3 滴 11：30 午餐 肉卷(面 50 克、肉末 20 克、葱10 克) 红红豆腐(猪血 20 克、豆腐 20克) 丝瓜蘑菇汤(各 20 克) 15：00 午点 牛奶200 毫升 蛋卷 1 个 18：00 晚餐 米饭1 碗(米50 克) 炖牛肉、炒扁豆、洋白菜豆腐汤(洋白菜20 克、豆腐 20 克) 酸菜粉条汤(酸菜30 克，粉条 10克，肉片 10 克) 8：00 早餐 牛奶200 毫升 果酱馒头 1～2 片 10：00 早点 豆腐脑 1 碗 鱼肝油 3 滴 橘子 1 个 11：30 午餐 米饭1 碗(米50 克) 酥鱼(鱼 50 克) 炒绿豆芽(豆芽 50 克) 小白菜虾米皮汤(菜10 克，虾米皮 10 克) 15：00 午点 膨化米花 l0 克 18：00 晚餐 猪肝片炒面条(面 50 克、肝 20克、黄瓜 30 克、木耳 10 克) 青菜豆腐汤(青菜20 克、豆腐 20克) 周三 2 岁8 个月宝宝每日营养食谱举例 3 2 岁1 个月宝宝每日营养食谱举例 2 2 岁1 个月宝宝每日营养食谱举例 1 8：00 早餐 牛奶200 毫升 馒头片 1～2 片 10：00 早点 白启水 1 杯 饼干2 块 11：30 午餐 米饭1 小碗 清蒸鱼(50 克) 豆腐(30 克) 青菜(30 克) 15：00 午点 牛奶200 毫升 梨 1 个 18：00 晚餐 馒头 1 个(50 克) 蒸蛋羹(鸡蛋 1 个) 肉片炒洋白菜(肉20 克...
