中医悬灸推荐1 5 个超级有效穴位 1 5 个超级有效穴位： 1 、 百会穴 2 、风池穴 3 、攒竹穴 4 、迎香穴 5 、合谷穴 6 、内关元 7 、天宗穴 8 、中渚穴 9 、关元穴 1 0 、长强穴 1 1 、足三里 1 2 、三阴交穴1 3 、委中穴、1 4 、内庭穴、1 5 、涌泉穴 巧找穴位，巧用穴位： 1 、 百会穴：忧郁烦躁失眠点百会 属督脉的穴道，位于人体头部，在头顶正中线与两耳尖端连线的交点处。 取穴技巧：正坐、举双手，虎口张开，大拇指指尖碰触耳尖，掌心向头，四指朝上。双手中指在头顶正中相碰触所在穴位即是。 主治： （1 ）按摩这个穴位，具有开窍宁神的作用，能治疗失眠、神经衰弱； （2 ）长期按压这个穴位，有平肝息风的作用，能治疗头痛、眩晕、休克、高血压、中风失语、脑贫血、鼻孔闭塞等疾患； （3 ）长期按压这个穴位，还有升阳固脱的作用，能治疗脱肛、子宫脱垂等疾患。 自我按摩： 双手中指交叠，用力向下按揉这个穴位，有酸胀感、刺痛的感觉；每次按揉 1 －3 分钟。 2 、 风池穴：清热醒脑还治感冒 位置：属足胆经经脉的穴道，位于人体的后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，大概与耳垂齐平。 取穴技巧：正坐，举臂抬肘，肘约与肩同高，屈肘向头，双手置于耳后，掌心向内，指尖朝上，四指轻扶头（耳上两侧）。大拇指指腹位置的穴位即是。 作用： （1 ） 按摩这个穴位，具有醒脑明目，快速止痛、保健调理的功效； （2 ） 长期按摩这个穴位，对感冒、头痛、头晕、中风、热病、颈项强痛、眼病、鼻炎、耳鸣、咽喉患病、腰痛等疾患，具有很好的调理保健效能； （3 ） 每天坚持按摩这个穴位，对高血压、脑震荡、面肌痉挛和荨麻疹也有治疗效果。 自我按摩：用大拇指的指腹从下往上按揉，左右两穴，每天早晚各按揉一次，每次大约1 －3 分钟 3 、 攒竹穴：消除疲劳眼睛好 属足膀胱经经脉的穴道，在眉毛内侧端，眼眶骨上凹陷处。 主治：（1 ）此穴对慢性结膜炎、泪液过多、眼睑震颤、眼睛疼痛症状都有明显的疗效；（2 ）按摩此穴，能够缓解视力不清、眼睛红肿等症状；（3 ）长期按摩此位，对风热、痰湿引起的脑昏头痛、眉棱骨痛等具有明显的调理和改善作用。 4 、 迎香穴：抛掉鼻炎和鼻塞 属手大肠经脉的穴道。在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。 （1 ） 按压迎香穴，能够治疗各种鼻症， 如鼻腔闭塞、嗅觉减退、鼻疮、鼻内有息肉、鼻炎、鼻塞、鼻出血等；（...
