高血压的预防保健知识详解

高血压的预防保健知识培训高血压是中老年的常见病，又是人类死亡的主要疾病，如冠心病、脑血管病的重要危险因素。根据 1991 年全国 30 个省市自治区 950356 的人群抽样调查，全国高血压患病率高达 11.88%，而中老年人发病率更高，约达 25%-40%。而至 1997 年底，我国有高血压患者达 1.1 亿人，既每 11 人中或者每三个家庭中就有一个高血压患者。目前我国高血压患者数量每年以 350 万人的速度增加。高血压病是最常见的心血管疾病，2005 年普查发病率为 18.8%，山西省的发病率是 15%，是全球范围内的重大公共卫生问题。高血压的危害在于心、脑、肾等器官的损害，明显的降低患者的生活质量，严重危害人类的生命。脑猝死、心衰、心肌梗塞、和尿毒症是高血压的三大并发症，也是高血压的死亡原因，其死亡率占人类死亡的首位。近年来，国内外学者对高血压的研究十分重视，但迄今为止，高血压只是可控制，难于治愈。一、生理基础知识：血液在循环系统内周流不息，循环不止。在流动中的物理问题称为血流动力学。它的基本问题是血压、血流阻力和血流量以及它们之间的相互关系。（一）血压1、定义：是血管内流动的血液对单位面积血管壁的侧压力（即压强）。2、分类：它分为动脉、静脉和毛细血管的压力。3、计量单位：毫米汞柱（mmHg）或千帕（KPa）,lmmHg=0.133KPa。4、变化规律：靠近心室的血压较高，靠近心房的血压较低。从心室到心房血管内血压呈进行性了降低趋势。比如在体循环中，主动脉血压最高，经过动脉、毛细血管、静脉，血压逐步递减，当血流到达右心房时血压大致为零（主动脉血〉动脉〉毛细血管〉静脉〉右心房）。5、常量的血压：一般所说的血压是指肱动脉血压。（二）、动脉血压的形成及其生理变异1、动脉血压的形成在有足够的血液充盈的前提下，形成动脉血压的主要因素有两个：即心室射血对血管产生的动力作用和外周血管口径变化对血流产生的阻力作用。外周阻力主要是指小动脉产生的阻力。另外，血液粘滞性也是外周阻力形成的因素2、影响动脉血压的因素凡能影响血压形成的因素，包括血管充盈度，心脏收缩力和外周阻力，都能影响动脉血压。① 、心脏的搏出量：搏出量主要影响收缩压，搏出量增加，收缩压升高。心脏收缩是形成血压的动力，而心缩力经常是以心脏射入主动脉的血量来体现的。因此每搏出量增大，在其它因素不变时，主动脉内的血量增加，可引起收缩压增高，舒张压升高不多，故脉压差增大。所以收缩压能反映搏出量的...