中 国 跆 拳 道 协 会 晋 级 申 请 表 姓 名 练 习 年 限 性 别 申 请 带 位 出 生 年 月 日 原 系 带 位 常 用 电 话 就 读 学 校 以 上 信 息 填 写 属 实 ， 若 校 对 信 息 正 确 无 误 ， 请 家 长 签 字 ： 申 请 人 签 字 ： 教 练 员 同 意 考 试 签 名 ： 晋 级 考 试 内 容 白 黄 带 （ 九 级 ） 1， 礼 仪 ： 握 手 礼 ， 鞠 躬 礼 ， 敬 礼 （ 抽 查 ） 跆 拳 道 精 神 ： 礼 义 廉 耻 ， 百 折 不 屈 ， 忍 耐 克 己 2， 品 式 ： 太 极 一章 系 腰带 （ 30 秒） 叠道 服（ 30 秒） 3， 基本功： a, 马步正 冲拳 （ 1， 2， 3， 4 拳 配合发音） b, 下， 中 ， 上 段攻防技术（ 下中 上 段格挡+冲拳 ） 步 法： 前上 步， 后撤步， 前滑步， 后滑步， 转身半步， 旋风步 4， 腿 法： a, 左右腿前踢， 腾空前踢 （ 配合发音） b, 前踢组合踢靶 （ 左右各 5 次， 配合发音） 5， 体能测试 ： a , 左右快速踢膝各 10 次 b , 前滚翻（ 男 6 个， 女 4 个， 儿童 2 个） c , 俯卧撑（ 男 15 个， 女 6 个， 儿童 4 个） 中 国 跆 拳 道 协 会 晋 级 申 请 表 姓 名 练 习 年 限 性 别 申 请 带 位 出 身 年 月 日 原 系 带 位 常 用 电 话 就 读 学 校 以 上 信 息 填 写 属 实 ， 若 校 对 信 息 正 确 无 误 ， 请 家 长 签 字 ： 申 请 人 签 字 ： 教 练 员 同 意 考 试 签 名 ： 晋 级 考 试 内 容 黄 带 （ 八 级 ） 1， 礼 仪 ： 以 礼 始 ， 以 礼 终 2， 品 式 ： 太 极 二 章 拳 道 基 本 国 际 用 语 （ Tae Guen Do） 3， 基 本 功 ： a , 弓 步 冲 拳 （ 上 中 下 ， 配 合 发 音 ） b , 三次下 段攻防技术（ 下 段格挡+冲 拳 ） 4， 腿 法： a , 左右上 步 前踢（ 配 合 发 音 ） b , 左右前踢组合 （ 配 合 发 音 ） (抽查) c , 左右横踢踢把（ 配 合 发 音 ） 5， 体能测试 ： a , 立卧撑（ 男 10 个 ， 女 6 个， 儿童 4 个） b , 仰卧起坐(男 15 个， 女...
