健 康 教 育 知 识 （ 一 ） 一 、健 康 的含义是什么
健 康 是 指 身 体 、心理和社会适应能力均处于良好状态
二、健 康 教 育 的含义是什么
健 康 教育是 通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们自觉地采纳有益于健 康 的行为和生活方式，消除或减轻影响健 康 的危险因素，预防疾病，促进健 康 ，提高生活质量
健 康 教育的核心是 教育人们树立健 康 意识、促使人们改变不健 康 的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健 康 的危险因素
通过健 康 教育，能帮助人们了解哪些行为是 影响健 康 的，并能自觉地选择有益于健 康 的行为生活方式
二、健 康 教 育 的目是什么
1、增强人们的健 康 ，使个人和群体 实现健 康 的目的； 2、提高和维护健 康 ； 3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生； 4、改善人际关系，增强人们的自我保健 能力，使其破除迷信，摒弃陋习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健 康 、科学的生活方式
三、常见的有损健 康 的行为和生活方式是什么
吸 烟 、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄、性乱交等
四 、有害健康的八种行为是什么
1、吸 烟 ； 2、饮酒过量； 3、不恰当的服药； 4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大； 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制； 6、不接受科学合理的医疗保健； 7、对社会压力产生适应不良的反应 8、破坏身体生物节奏的生活方式
健康教育知识（二） 一、春季防病知识 春天气温多变，气候变化无常，冷暖不稳定且多风，细菌病毒等致病微生物便会乘机肆虐，易造成一些呼吸 道传染病的流行如流感、流脑、水痘、风疹等等；同时不稳定的气候往往会使人情绪波动，影响 到 人的内 分 泌 及 生物钟 ，导 致心血 管 及 精 神 病的发 生
另 外 ，春暖花 开 ，空 气中 飘
