健康教育知识宣传 一 、健康的含义是什么
健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态
二、健康教育在创建卫生城市中的作用是： 1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围； 2、传播健康相关知识，提高市民健康素质； 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展
三、常见的有损健康的行为和生活方式是： 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等
四、有害健康的八种行为是： 1、吸烟；2、饮酒过量；3、不恰当的服药；4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；6、不接 受 科 学 合 理的医 疗 保 健；7、对 社会压 力产 生适应不良的反 应；8、破 坏 身体生物 节奏 的生活方式
五 、吸烟对 人 体健康的危 害是： 1、烟草 烟雾 中含有尼 古 丁 、煤 焦 油 、一 氧 化 碳 等有害物 质，可 导 致 气 管 炎 、肺 癌 、高血 压 、冠 心病 等多种疾 病 ；2、吸烟污 染 空 气
3、孕 妇 吸烟影 响 胎 儿发育
六 、发芽 的土 豆 不能吃 的原 因 是： 土 豆 发芽 后 ，能产 生一 种叫 龙 葵 素的有毒 物 质，并 主 要 积 存 在土 豆 的芽 上 和芽 眼 部 ，食后 可 引 起 食物 中毒
七 、四季 豆 能引 起 食物 中毒 的原 因 是： 四季 豆 在未 熟 透 时 ，含有一 种叫 皂 素的有毒 物 质，如 果 食用可 引 起 食物 中毒
皂 素遇 高热后 可 破 坏 ，因 此 ，吃 四季 豆 一 定 要 烧 熟 煮 透
八、少 吃 烟熏 食品 的原 因 是： 烟熏 食品 含有致 癌 物 ，而 且 通 过加 工 很 难 除 去
因 此 ，应少 吃 烟熏 食品
九 、怎 样 预 防 高血 压
1、 生 活 要 有 规 律 ， 避 免 过 度
