健 美 操 单 元 教 学 计 划 及 教 案 健 美 操 单 元 教 学 计 划 一、学情分析： 本单元的授课班级是高三文科班的学生，女生的数量相对较多，体育运动技能各有差异，但学生总体身体素质都比较好，对健美操这项运动比较喜爱，而且组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 二、单元教学目标 1．在本单元教学中，培养学生的自我锻炼意识，掌握一定的正确的锻炼方法。 2．学习健美操的基本动作，提高学生的身体素质。 3．学习掌握一套成套大众健美操，并通过学习提高学生的自我锻炼的能力和创新能力。 4．向学生讲授身体练习的理论知识，建立学生科学锻炼的意识。 三、教学内容 1．基本步法练习 2．大众健美操二级规定动作 3．素质锻炼 4、个人（小组）才艺展示 5．理论（随堂） 四、具体教学任务 课次 教 学 目 标 教 学 内 容 教学的重、难点 教学的主要策略等 1 学习基本站姿，初步掌握健美操基本步伐动作，把握节奏特点及变化规律，培养学生正确的身体姿态，为成套动作打好基础，培养团结合作的精神。 1.介绍基本站姿、基本步伐、手臂动作，认识节拍 2.基本步伐组合：踏步、并步、一字步、交叉步、吸退跳、开合跳 3、穿插理论 重点：学习掌握好各种步伐 难点：协调性、连贯性好 教师示范，学生模仿; 教师讲解，学生体会; 学生分组练习，共同完成 2 熟练组合动作，加强下肢力量、柔韧性，熟练健美操做法、连接，开拓学生创新思维，培养学生在学习中要不断发掘自己的潜能，体验成功感，敢于展现自我。 1、准备活动－－上步前后吸腿、后踢腿。 2、学习大众健美操二级规定动作（1） 3、素质练习－－腿部练习 4、自编动作 重点：动作的规范性 难点：动作优美、大方、连贯 集体练习； 教师带练，提示引导； 学生分组练习，尝试配合音乐做动作； 师生共同评价 3 学习新的组合动作，加强身体其它部位的配合，让学生进一步认识健美操的锻炼价值，提高学生快速反应能力，培养学生良好的心理素质。 1、准备活动 2、造型展示 3、学习大众健美操二级规定动作（2） 4、素质练习－－上肢练习 重点：动作的...
