各种水果的属性及功效

各种水果的属性及功效 一、苹果 一日一苹果，医生远离我。 脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃 含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素： 1 .果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。 2 .微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。 3 .可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。 4 .苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。 5 .可减梨之寒，强化润肺润胃。 秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1 两百合+石斛 1 5 克+南北杏9 克。 二、木瓜（万寿果） 蛋白分解酵素。 味甘、性平、微寒 1 .所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。 2 .蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统 大 有裨 益 。 3 .助消化之余 能消暑 解渴 、润肺止咳 ,对感 冒 咳 痰 、便 秘 、慢气 管炎 有帮 助。 熟木瓜+柿 饼 煎 服 ，可治 气 喘 性咳 唆 熟木瓜去 皮+蒸 熟+蜜 糖，治 肺燥 咳 嗽 生木瓜缴 汁 或 晒 干 研 粉，可驱 虫 。 木瓜煮鱼 尾 或 猪 蹄 ，促进乳 汁 分泌 。 三 、西 瓜 强壮 实 热 之人适 宜 。 性质寒凉 /胃寒、孕 妇 、身 体略 燥 热 底 子 寒虚之人不 宜 。 不 慎 吃多了 见 晕 作闷 ，可含一片生姜解救 。 四、梨 百果之宗，清热佳品 性质带寒/体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。 天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。 吃多了咽喉痛。 南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干，但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。 南北杏、梨（带寒）+川贝母 9 克煮糖水，强补肺气。 南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。 五、芒果 少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。 性平味甘、解渴生津。不宜多食，有药用价值。 性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食，未熟的可能治过敏，哮喘禁忌（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重）。 1.益眼、润泽皮肤。 2.解毒消滞、降压。 3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。 六、猕猴 桃 /奇 异 果 防 癌 有道 。 性寒凉。 宜饭 后 吃的水果。 咳嗽 时 进食可能会加重病情 。 1.维 生素 C 比 苹 果高 20-80 倍 ，比 柑 橘 高 5-10 倍 ，这 种 抗 氧 化 物 可有效 阻止致 癌 物 质亚 硝 酸 安在 人...