各种水果汁的做法大全VIP专享

各种水果汁的做法大全,鲜榨果汁的做法60种及功效， 1 苹果高丽菜汁 材料：高丽菜内叶 70g （高丽菜即包心菜） 荷兰芹 100g （荷兰芹即大芹菜） 苹果 1 个 柠檬 1/4 个 作法：（1）荷兰芹及高丽菜叶分别洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。 （2）苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。 功效：可预防高血压，消化不良，有整肠及美容的作用。 1．芦笋果菜汁 材料：芦笋 80g 荷兰芹 80g 苹果 1个柠檬半个 作法：（1）芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。 （2）苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。 功效：这种饮料富含丰富维他命 B1 与B2，能强化心脏功能。 2．综合健康果菜汁 材料：苹果 1 个青椒 80g 苦瓜 110g 荷兰芹 120g 大黄瓜 150g 作法：（1）将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。 （2）苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。 功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。 3．柳橙牛乳汁 材料：柳橙 1/2 个牛乳 140cc 绿豌豆 60~70g 蜂蜜适量 作法：柳橙切小块与牛乳，绿豌豆，蜂蜜一起打汁即可。 功效：此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后的好饮料。 4．西瓜汁 材料：西瓜 200g 柠檬 1/2 个蜂蜜适量冰块适量 作法：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。 功效：有沙除浮肿，利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。 5．奇异果汁（奇异果即弥猴桃） 材料：奇异果 2 个牛奶 200cc 蜂蜜适量冰块适量 作法：奇异果削皮切小块，与牛奶，蜂蜜及冰块一起打汁即可。 功效：奇异果含高量的维生素 C，能消除疲劳，有益于食欲不振，高血压病患。 6．哈蜜瓜毛豆汁 材料：毛豆（煮熟后去壳）50g 哈蜜瓜 200g 柠檬 1/2 个蜂蜜适量冰块适量 作法：哈蜜瓜，柠檬切皮去籽后切成小块，与其他材料一起放入果汁机打汁即可。 功效：此果汁含有维生素 C，是营养非常丰富的果汁。 7．马铃薯苹果汁 材料：马铃薯（土豆）2 个苹果 1 个蜂蜜适量 作法：马铃薯和苹果洗净去皮切小块，加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。 功效：预防高血压，中风，动脉硬化，纾解精神压力。 各种水果汁的做法大全,鲜榨果汁的做法 60 种 8．奇异果水梨汁 材料：奇异果（弥猴桃）2 个水梨 1 个柠...