宝宝的睡眠知识你了解多少？（9篇）宝宝的睡眠知识你了解多少？（9篇）........................................................................................1第一篇：“睡商”高的孩子才健康...............................................................................................1第二篇：四分之一孩子存在睡眠问题...........................................................................................3第三篇：培养宝宝睡眠习惯的6大攻略.......................................................................................4父母要注意的不良睡眠习惯：...............................................................................................8第四篇：影响宝宝睡眠12件不宜做的事.....................................................................................9第五篇：不同年龄段宝宝睡眠小知识.........................................................................................12宝宝睡眠卫生原则：.............................................................................................................13第六篇：宝宝睡眠不好的表现.....................................................................................................14宝宝睡眠不好表现一：宝宝睡觉出汗。.............................................................................14宝宝睡眠不好表现二：宝宝睡觉不安稳.............................................................................16宝宝睡眠不好表现三：宝宝突然大哭.................................................................................18宝宝睡眠不好表现四：宝宝睡觉摇头.................................................................................20第七篇：警惕孩子睡眠异常的4种情况.....................................................................................21创造良好入睡环境：.............................................................................................................22第八篇：宝宝睡觉时这些症状要注意.........................................................................................22第九篇：宝宝睡眠不好怎么办？.................................................................................................23第一篇：“睡商”高的孩子才健康1、晚上睡得好，白天不哭闹。的确，宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠；倘若是赖床或大哭大闹，则有可能是因为睡眠出现问题。宝宝白天反应快慢与睡眠质量密切相关。很多成人都有过这样的经历，在享受整晚优质睡眠后，白天表现得精力充沛、反应灵敏；反之，则反应迟钝，甚至情绪低落。其实，宝宝与大人是一样的，晚上的睡眠质量不同，在白天会有不同的表现。2、夜间醒三次，睡商受影响。北京儿童医院主任医师、中华医学会儿科学分会睡眠协作组组长刘玺诚教授认为，“读懂宝宝的表情和肢体语言”，以便于年轻父母把握睡眠状况。3个月以内的宝宝，每次醒来后的表情如何；3个月以上的宝宝，每天睡多久和夜间醒来多少次，都是判断睡眠质量的重要标准。婴儿睡眠的持续时间对成长发育举足轻重：睡眠佳的宝宝醒来后会向着大人咧嘴笑。而夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝，白天醒来容易注意力不集中、情绪不耐烦，甚至影响情商发展。若醒来次数达3次以上，或长时间都不能重新入睡，就需要引起家长的重视了。3、睡眠环境佳，整夜无打扰。宝宝睡得不踏实，从外部环境找原因。宝宝的卧室光线要柔和、氛围要宁静，从小不要养成抱着哄睡的习惯，最好独立睡小床。冬季睡觉时在内衣外穿一件小背心，以免踢被子而着凉。夜间不要频繁检查或更换纸尿裤，否则会干扰宝宝睡眠。新手妈妈如...
