精品文档---下载后可任意编辑拓展训练的理论依据"努力/放弃"（积极/消极）的心理力学模型、以及"体验、了解、控制、超越"的心理适应规律。其基本原理为：通过户外体验项目活动中的情景设置，使参加者充分体验所经历的各种情绪，尤其是负面情绪，从而深化了解自身（或团队）面临某一外界刺激时的心理反应与后果，进而学会控制、实现超越。拓展训练的组成 团队热身：在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 个人项目：本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。 团队项目：团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。 回顾总结：回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。拓展训练与传统学习方式的比较拓展训练，在做中学——效力更持久的学习方式“阅读的信息，我们能记得百分之十；听到的信息，我们能记得百分之二十；但所经历过的事，我们却能记得百分之八十。”当全球企业界的教育培训机构力图寻找一种效果持久的培训方式时，体验式学习（Experiential Learning ）以其独特的魅力和效果持久的优势照亮了渴求者的眼睛。我们每个人都拥有比自己想象多得多的勇气、力量、智慧和善心。我们希望制造出一种环境，让人们不必经历真实的艰险、他人的嘲笑、自我的怀疑和厌倦，就能领悟和发现真理。拓展训练改变人的态度，态度改变行为，行为改变命运。知识和技能的学习主要在学校和工作岗位上完成，积极、健康的心态决定了知识和技能可以制造多大的价值。“不倒森林”这一经典拓展活动，主要是锻炼大家的团队协作能力与执行力。工具：长杆一、“不倒森林”准备：1、准备长杆，人手一个。长度 1 米左右，根据需要来。可以网上买现成的，也可以自己用 PVC 管制作。2、将参加活动的人员分组。每组 8-10 人为宜。也可根据需要来。二、开始前，讲清规则：1、每组成员围成一个圈，每人手里一只长杆。2、长杆垂直于地面，每人手掌平放于长杆上，不允许握住。3、小组成员依次移动交换位置，手掌去平放在旁边队员的长杆上。整个过程，长杆不能有倒地的，否则失败。长杆根据圆圈全部轮换完一遍，才算成功。4、规定一...
