五迫目渥圜鱼慢阻膵卑㈡旳直社加馆疔，55 她於北凰百・41测禺玄玄 nJ4 上协血川“你的耀龄甜吐恥”曰（5S3 观 Sffll也馭上尸慢性阻塞性肺疾病（COPD）健康教育1、什么是 COPD？COPD 是一种以气道和肺部炎症为主要发病机制，引起气道和肺部结构改变和粘液纤毛功能障碍等病变，最终导致不完全可逆性气流受限为特征的（包括慢性支气管炎和肺气肿在内）慢性肺部疾病。长期咳嗽、咳痰、呼吸困难是 COPD 的三大主要症状。2、引起 COPD 的主要原因是什么？吸烟、大气污染、呼吸道感染、过敏因素、职业暴露、遗传、其他（尤其是冷空气能引起粘液分泌增加，减弱支气管纤毛运动）3、COPD 的主要表现1）进行性加重的呼吸困难2）部分病人可在慢性咳嗽、咳痰基础上出现呼吸困难。3）早期在劳累、上楼或登山时有气促、逐渐发展至难以胜任原来的工作，甚至静息状态下也感气促。4、环境要求室内环境安静、舒适、空气洁净，保持合适的温湿度。室温 18-20 摄氏度，相对湿度 50%-70%。尽量避免烟尘、灰尘、油烟及宜致敏花卉的对呼吸道的刺激。冬季注意保暖、避免直接吸入冷空气。5、饮食要点保持良好的均衡饮食，保持适当的体重。宜进食高蛋白低碳水化合物饮食，以优质蛋白为主。低碳水化合物饮食可避免血液中的二氧化碳过高，减轻呼吸负荷。注意电解质和微量元素的补充，特别是影响呼吸肌功能的电解质如磷、钾、镁等。可少量多餐，每餐不宜过饱、餐后适量活动，少食可以避免腹胀或呼吸短促。进餐时要细嚼慢咽，避免呛咳。6、常用药物1）抗胆碱能药物长效：噻托溴铵（天晴速乐）短效：异丙托溴铵（爱全乐）2）B2 受体激动剂短效：特布他林、沙汀胺醇长效：沙美特罗、福莫特罗3）茶碱类药物氨茶碱、茶碱缓释片4）糖皮质激素不推荐长期使用口服或吸入激素；推荐对重度或极重度以8、7、及频繁发生急性加重且长效支扩药不能控制症状者。活动锻炼慢阻肺患者进行功能锻炼时要选择合适自身条件的运动方式、锻炼强度及锻炼时间；运动量宜从小开始，量力而行，逐渐增强运动耐受能力。在开始锻炼时以慢步行走为主，以不出现气短为度。每次坚持 5-10 分钟，每日 4-5 次。逐渐适应后可将锻炼时间延长至每次 20-30 分钟，每日 3-4 次。锻炼方式也可逐渐过渡到慢跑、登梯、踏车、家务、太极拳、呼吸操、气功等。运动康复重在坚持，经过一段时间的锻炼后、心肺对日常活动的负荷能力就会不断提高，从而改善患者的生活质量。呼吸功能锻炼1)缩唇呼吸方法：用鼻吸...
