授课时间：一学期 授课对象：一、二年级学生 教师：董盈盈 课程目标： 总目标： 1、通过训练，让学生懂得“美”是道德纯洁、精神丰富和体魄健全的强大源泉
2、通过训练，使学生增强体质，增进健康，从而获得一个“综合美”
3、通过训练，呈现崭新的视觉效果，在大众面前展示出觅小人美丽的姿态，健康的形态，积极向上的思想状态
本学期目标： 本学期主要以训练学生的“姿态美”为主
1、站：正确健美的站姿应该是头、颈、躯干和脚的纵轴在一条线上，挺胸、收腹、梗颈，两臂自然下垂，人在站立时要做到挺、直、高，形成一种优美挺拔的体态
2、行：除保持站立时正确优美的姿态外，还要做到躯干移动正直、平稳，又不僵硬呆板；两臂自然下垂，摆动协调；膝盖正对前方，脚尖微外侧，行走落 地 时从脚跟 过渡 到前脚掌 ，两脚后 跟 几 乎 在一条直线上，步 伐 稳健均 匀
3、坐 ：优美的坐 姿与 站、行一样 ，仍 然要保持挺胸、收腹
四 肢 的摆放也要规矩端正，不能摆得太开太大，更不能翘起“二郎腿”，东倒西歪
课程内容： 1、基本姿态练习：人的基本姿态指：坐、立、行、卧
通过训练，改变诸多不良体态，显示体态端正与高雅，挺拔有气质，给人以赏心悦目的美感
2、基本素质训练：通过对人体的头、肩、胸、腰、腹、腿等部位的训练，提高人体的支撑能力和柔韧性
3、基本形态控制练习：通过徒手、把杆、形体姿态大量的动作训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性
课程实施计划： 第一单元 基本姿态练习 时间：1——6课时 内容： 一课时：人体各部位名称介绍及训练
二课时：舞台方位介绍，脚位（脚式）、手位（手式）训练
三课时：各种步伐训练
四课时：气息、神韵训练
五课时：综合训练（一）
六课时：综合训练（二）
形式：以舞蹈的大、小组合为教学方式，以小组或个人汇报为
