第 1 页精品文档---下载后可任意编辑2024 年雨水节气有什么讲究 在我国〔传统〔文化〕〕的珍宝里面，二十四节气是闪闪发光熠熠生辉的，〔雨水〕节气作为二十四节气的其次个节气，有着特别明显的气候特征。下面是我整理的 2024 年雨水节气有什么讲究，希望能够关怀到大家。 2024 年雨水节气有什么讲究 1、雨水节气的日常保健有讲究 1.1、勿过早减外衣。“燥寒冻肉，湿寒入骨。”由于春气涌动，身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄，湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病。年老体弱者勿用冷水。按中国五行学说，水对应肾，肾主骨。 1.2、雨水季节年老体弱者用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵入关节，又无充分的阳气驱寒于外，湿寒滞留于手，指易酸痛，重则变形;湿寒滞留于头，头易痛苦。 1.3、洗头准时吹干。洗头之后应准时用热风机吹干。否则，水湿留于发际中变凉，“同气相求”使湿寒聚于头，由表及里深化颅内，导致头痛。如毛发未干又被冷风吹过，易消逝“偏头风”之症。 2、雨水节气的饮食调理有讲究 吃食物以平性为宜。今年“倒春寒”简单使人内脏郁热壅阻，因此不易吃燥热食物“火上浇油”。郁热令人“贪凉”，过于食凉，第 2 页第 1 页精品文档---下载后可任意编辑又会“同气相求”使湿寒伤及脏腑，引起胃寒、胃凉、腹泻之类的失衡症状。所以，饮食保持中庸，吃热饭热菜，但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性温、性热的食物为宜。 3、雨水节气的调养脾胃有讲究 雨水季节，养生应当着重强调“调养脾胃”。中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是确定人之寿夭的重要因素。 雨水节是什么意思 雨水，二十四节气之其次个节气，太阳到达黄经 330°，每年公历 2 月 18-20 日交节。雨水和〔谷雨〕、〔小满〕、〔小雪〕、〔大雪〕等节气一样，都是反映降水现象的节气。雨水节气，表示降雨的开头，也说明雨量开头增多。雨水这个节气一到，西北风开头收敛了，而且开头刮东南风了，东南风带来一股暖湿气流，冰雪消融，就开头降水了，所以我们管这个节气叫“雨水”。《月令七十二候集解》：“正月节中，天一生水，春始属木，然，生木者必水也。故〔立春〕后继之水也。”雨水节气一到，就是“九九，中的“七九”了，“七九六十三，皮袄脱得狗子穿。”这时气温渐渐上升，下雪的日子就相应的少了。 雨水节的天气 雨水节气的涵义是降雨开头，雨量渐增，在二十四节气的起源地黄河流域，雨水之前天气寒冷，但见雪花...
