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2024春分节气的由来及养生方法

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第 1 页精品文档---下载后可任意编辑2024 春分节气的由来及养生方法 春分是 24 节气中的第 4 个节气,是春季 6 个节气中的第 4 个。春分是从每年的 3 月 20 日(或 21 日)开头至 4 月 4 日(或 5 日)结束。下面是我为大家整理的春分节气的由来及养生方法,期望能对大家有所关怀。 春分节气的由来 春分,是“二十四节气”之第四个节气。“春分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为 0 度,太阳的位置在赤道上方。历书中记载“斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,又当春之半,故名为春分。”春分通常特指太阳视黄经位于 0°的时刻,在每年农历二月十五前后(公历约为 3 月 19 日~22 日期间)。 春分是中国传统的节日,春分这一天太阳直射地球赤道,南北半球季节相反,北半球是春分,在南半球来说就是秋分。 春分,古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。《明史·历一》说:“分者,黄赤相交之点,太阳行至此,乃昼夜平分。”所以,春分的意义,一是指一天时间白天黑夜平分,各为12 小时;二是古时以立春至立夏为春季,春分正值春季三个月之中,平分了春季。 第 2 页精品文档---下载后可任意编辑 关于春分的由来有两种说法,一说是古时以立春至立夏为春季,而春分正处于春季三个月正中,平分了春,如《月令七十二候集解》中记载:“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。秋同义。”而讲究天人感应的董仲舒则在《春秋繁露·阴阳出入上下篇》里讲:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”一年中这一天昼夜是基本相等的,另外一天就是秋分。另外,从这天开头白昼比黑夜长了哦~ 春分也是节日和祭祀庆典,古代帝王有春天祭日,秋天祭月的礼制。《礼记》:“祭日于坛。”孔颖达疏:“谓春分也”。清潘荣陛《帝京岁时纪胜》:“春分祭日,秋分祭月,乃国之大典,士民不得擅祀。 春分养生方法 春分是一年中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。中医认为,春分后,春阳之气上升快,人体血液循环加快,激素分泌增加,心情波动大,加之气温常常骤变,简洁导致人体阴阳平衡失调。另外,春分后雨水增多,空气湿度大,体弱者易生病,旧病者易复发,加之各种细菌、病毒繁殖较快,各种传染病也多发。所以,春分季节要重视养生保健。 力求中和 阴阳互补 春分季节总的养生原则是忌大寒大热,力求中和,可依据个人的实际状况,选择能够保...

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