电脑桌面
添加小米粒文库到电脑桌面
安装后可以在桌面快捷访问

心理健康教案善于调节你的情绪

心理健康教案善于调节你的情绪_第1页
1/6
心理健康教案善于调节你的情绪_第2页
2/6
心理健康教案善于调节你的情绪_第3页
3/6
教学目标 通过对本课的学习,使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现,知道基本的情绪类型及不同情绪的作用,进一步了解调节情绪的必要性,并逐步掌握调节情绪的有效方法,以便在实际生活中克服消极的情绪,保持乐观、开朗的心境,能较好地调节和控制情绪。 具体要求 1.知识方面 (1)情绪的基本类型 (2)积极情绪与消极情绪 2.能力方面 (1)正确地认识与评价自己。 (2)学会调节情绪和有效方法。 (3)运用所学方法解决实际问题。 教学重点 (1)情绪的不同表现。 (2)消极情绪的危害性。 (3)调节情绪的有效方法。 教学难点 (1)情绪的含义。 (2)掌握调节情绪的方法。 导入新课 同学们,请先看一段录像:(用Pow erPoint 演示) 有关情绪的问题是我们生活中非常重要的一个方面,是心理健康中必不可少的内容。这节课的课题就是“善于调节情绪” 一、情绪 1、情绪 我们平时讲的"触景生情"这个词,“情”就是“情绪”,"景"就是引起情绪变化的刺激因素。比如说,你碰巧有位同学正在说你的坏话 ,就会产 生气 愤 的情绪; 如果 是这位同学正在夸 你,则 会产 生高 兴 、愉 快 的情绪。人的情绪有很 多 种 ,中国 汉 语 中描 写 情绪的词语 有上 千 个,喜 、怒 、哀 、惧 是人的四 种 基本情绪。 2、积极情绪与消极情绪 同学们想一想,下面哪些是积极情绪?哪些是消极情绪? ①快乐 ②恐惧 ③愤怒 ④痛苦 ⑤喜欢 ⑥忧虑 ⑦难过 ⑧讨厌 请同学们各自体会一下,当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下,你会有什么样的感受,对你的生活和学习会有什么样的影响? 当你处在消极情绪状态下,消极的情绪会减弱人的体力与精力,活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣,思维迟钝,判断能力下降,消极的情绪还会降低人的自控能力,遇事易冲动、不理智,常会做出一些事后令自己后悔的事。 (同学们,有没有这种感受啊?) 因此说,消极情绪具有很大的危害性。 二.消极情绪的危害性 请同学们看以下几个事例,分组讨论消极情绪的危害作用,归纳总结一下每一事例中消极情绪对人的什么方面有影响。 a.同学小王的例子: 一天中午,小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球,到学校后正好 背 课 文 ,很长 的课 文 一点 也 没费 劲 ; 第 二天,小王想再 买一张 最新 的游 戏 卡 ,但 父母 都 不同意 ,他感到非 常不开 心地 上 学去 了,...

1、当您付费下载文档后,您只拥有了使用权限,并不意味着购买了版权,文档只能用于自身使用,不得用于其他商业用途(如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利)。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。
3、如文档内容存在违规,或者侵犯商业秘密、侵犯著作权等,请点击“违规举报”。

碎片内容

心理健康教案善于调节你的情绪

确认删除?
VIP
微信客服
  • 扫码咨询
会员Q群
  • 会员专属群点击这里加入QQ群
客服邮箱
回到顶部