小学五年级下册心理健康教育 第10 课《科学用脑效率高》教案 教学目标: 1.帮助学生认识到科学用脑的重要性，学习科学用脑的方法，并乐于在生活、学习中运用。 2.帮助学生认识记忆力是可以通过学习提高的，激发记忆的兴趣和信心。 3.帮助学生学习多种记忆方法，并找到适合自己的记忆方法，提高记忆能力。 教学重难点: 1.帮助学生感受科学用脑的好处，学习科学用脑的方法并积极运用在生活、学习中。 2.帮助学生找到适合自己的记忆方法，提高记忆能力。 教学流程: 一、心灵故事 静静热爱学习，总是把每天的学习时间安排得满满的，她觉得跑步、打球、睡觉、吃饭都是在浪费时间，一段时间之后由于睡眠不足、缺乏运动，出现了头晕乏力，食欲下降，入睡困难，难以集中注意力学习，为此她非常担心。 教学中，教师用文字或图片等多种方式呈现静静之前的学习状态；上课认真听讲，下课认真写作业；为了节约 时间，她一边 走 路 一边 吃早 餐 ，晚 上也 一直 在看 书 。再 展 示 静静之后的学习状况 ： 拿 起 书 就 想闭眼睛睡觉，躺在床上难以入睡，上课时难以集中注意力，她特别担心自己的学习成绩会下降。提问：是什么原因导致她出现这样的变化？你有没有跟静静类似的经历？ 最后，在学生思考、回答的基础上，教师讲述静静是因为没有合理用脑，没有合理安排学习、运动、休息时间，最后导致用脑过度出现这样的情况。同时，教师引导学生认识：科学用脑的重要性。为了保证大脑的正常工作，我们要学会合理安排每一天的节奏，既要努力开发自己大脑的潜能，也要保证大脑充分的休息，做到劳逸结合，提高学习效率。 教师在学生回答问题的过程中，要善于追问，促进学生联系自己的生活、学习经历体会静静的感受，进而促进学生理解科学用脑的重要性。 二、指点迷津 教材指出了科学用脑的重要性以及怎样做到科学用脑：（1)科学用脑是影响人们学习、工作效率的重要因素；（2)大脑有90%以上都处 于休眠 状 态 ，科学使 用大脑的资 源 是用之 不 竭 的；（3)大脑需 要劳逸结合，快 速 思考需 要充足 的氧 气 ：（4)大脑需 要充足 的睡眠 ，睡眠对 大脑的修 整 非 常重要；（5)大脑需 要合理的营 养 ； 哪 些 食 物 会给 大脑提供 需 要的营 养 ；（6)大脑需 要运动，运动为大脑供 应 充足 的氧 气 ，越 运动越 聪 明 。 教学中，教师先 引导学生阅 读 文 本 ，可 以将 学生...
