心理健康知识讲座 一、 心理健康是人生幸福之本 21 世纪是社会变革的时代
随着人们生活质量的提高和改善，享受高品质的物质生活已经不再是人们的唯一目标， 健康的身心状态，才是每个人真正追求的
从电视、报纸、书刊对心理健康的宣传来看，人们对心理健康也越来越重视了，但当社会发展到一个物质条件相对阶段时，人们的精神问题也越发的突出了
美国资深心理医生曾经的断言：“随着中国社会向商业化的变革，人们面临的心理问题对自身生存的威胁，将远远大于一直困扰于中国人的生理疾病”，有资料显示我国13 亿人口中就有 1600 万精神疾病患者，而且这一数据还在逐年上升
有句俗语：“吃五谷杂粮哪有不生病的”，而我们生活在各种竞争如此激 烈 的社会中，来自自身进 步 的、经济 的、恋 爱 婚 姻 家 庭 的种种压 力 ，难 免 会造 成我们心理失 衡 而出现 心理问题
我们身边 大多 数人，甚 至 包括 我自己 ，都 已经切 实 感 受到，在经济 、文 化、价 值 观 等 社会因 素 急 剧 变化的时代，我们所 面对的心理问题已经越来越突出，诸 如人际 关 系 、夫 妻 关 系 、亲 子 关 系 的紧 张 ，经常 受到抑 郁 、恐 惧 、焦 躁 、悲 观 等 情 绪 的困扰，已经影 响 到了我们的生活
无 论 你 多 么 富 有、多 么 渊 博 、多 么 伟 大，只 要 心中充 满 了恐 惧 或 者焦 虑 ，就足 以 让 你 惶 惶 不可 终 日
我们所熟 知的一些 名 人，也都 逃 不过 心理疾病的困饶 ，例 如：影 视歌三昔演员张国荣，因抑郁症自杀；唱《城里的月光》的许美静，因失疯而打闹酒店，接受采访的时候承认自己患有抑郁症；《大话西游》中蜘蛛精的扮演者蓝洁瑛曾因抑郁症自杀未遂；台湾青春玉女范小宣也曾几度自杀，她在日记中写到：“为什么要快乐
要那么快乐干什么
在这个不快乐的世界上，被弄成很快乐的
