心理咨询师二级九大咨询方法汇总

咨询方法总结咨询方法总结 一、简易行为矫治简易行为矫治—————————阳性强化法阳性强化法 适应症：认知偏差、负性情绪、情感障碍。 1 .1 工作程序 明确治疗的靶目标明确治疗的靶目标：： 靶目标越具体越好，目标不宜过大，应当可以客观测量与分析 监控靶行为监控靶行为：： 设定靶行为的基础水平。详细观察和记录该行为发生的频度、程度和后果。 设计新的行为结果设计新的行为结果：： 设计新的结果取代以往不良行为产生的直接后果 实施强化实施强化：： 继续记录靶行为，当求助者出现失当行为实际是给与强化 1 .2 阳性强化法基本原理 操作条件反射，一个习得行为如果得以持续，一定是在被它的结果所强化；所以要建立或保持某种行为，必须对其施加奖励；要消除某种行为，就设法给予惩罚。 以阳性强化为主，及时奖励正常行为，漠视或淡化异常行为。 1.3 注意事项 1 靶目标越具体越好,应当可以客观测量与分析 2 注意靶行为的直接后果对不良行为的强化作用 3 当求助者出现适当行为时及时给予强化 4 内外强化物要同时使用,对求助者要有足够的吸引力 二、合理情绪疗法合理情绪疗法（（REB T） 合理情绪疗法是美国心理学家埃利斯（A.Eills）创造的一种心理治疗理论和方法，通过纯理论分析和逻辑思辨的途径，改变求助者的非理性观念，解决情绪和行为上的问题。 适应症：认知偏差、焦虑抑郁、行为不良。 2 .1 基本基本原理原理 旨在通过纯理性分析和逻辑思辨途径，改变求助者的非理性观念，以帮助解决情绪和行为问题。 合理情绪疗法核心是 ABC 理论：强调情绪或不良行为并非由外部诱发事件引起，而是由个体对事件评价造成。 ①A 代表诱发事件（activating events）； ②B 代表信念（beliefs)），即个体对这一事件的看法、解释及评价； ③C 代表继事件后，个体的情绪反应和行为结果（consequences）。 ABC 的关系：A 不是 C 的直接原因；B 是不合理的、不现实的信念导致情绪困扰和神经症；治疗核心是通过改变不合理的信念来改变、控制情绪及行为结果。 2 .1 .1 理论来源 （1）艾理斯于 20 世纪 50 年代后期创立的一种认知疗法。 （2）认知取向治疗方法，也强调认知、情绪和行为整合。 （3）合理情绪疗法接受了许多社会学习理论观点和技术，也经常使用一些行为治疗方法。 2 .1 .2 常用的方法技术 1、与不合理信念辩论与不合理信念辩论 （1）来源于 苏格拉底的方法（“产婆术...