恢复视力方法 （o(∩_∩)o...哈哈我太喜欢了 我要摆脱我的眼镜） 1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌2、晶体操 ● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤3．揉四 白 穴：用食 指揉按面颊 中 央 部的四 白 穴（眼眶下缘 正 中 直下一横 指）。 4．按太阳 穴、轮 刮 眼眶：用拇指按压 太阳 穴（眉梢 和 外眼角的中 间 向后一横 指处），然后用弯 屈 的食 指转眼球可提 高视力 我中 年 时的视力左眼为 0.3，右眼为 1.0，经 过 20多 年 早 、晚 转眼球锻 炼 ，近 3年 体检 双目 视力均为 1.5。老 年 视力保 健 一法 老 友 年 已 古 稀 ，而 视力犹 佳 。问 之，曰 ：吾 每 日 清 晨 洗 面时(水 温 稍 高以不 烫 伤 皮 肤 为 宜 )，先浸 毛 巾 ，菊 花 养 眼 对 于经 常 要面对 电 脑 的朋 友 来 说 ，眼睛的健 康 会 受 到 很 大的威 胁 。有 的人 为 了滋 润 干 涩 的眼睛，在睡 前老 年 人 不 眼花 一法 我邻 居 大妈 60多 岁 了，也 曾 眼花 ，她 的老 母 前几 年 告 诉 一方法：眼看 前方，眼球正 转3圈 ，然后再倒 转3?去 年 夏 天游 泳 时传 染 上了红 眼病 ，两眼火 辣 辣 的疼 ，连 看 书 看 报 都 不 成。回 到 家 里 老 母 亲 见 状赶 紧拿 出枸 杞 是 一种 强 壮 药 ，古 人 曾 认 为 是 一种 能 使人 常 生 不 老 的药 ，中 医 认 为 它 能 增 强 肝 、肾 功 能 ，增 加 体液冬 季 进 补 建 议 服 用方法是 做 粥 ：枸 杞 子 20克 、米60克 、鸡 蛋 一个 ，葱 一棵 。将枸 杞 子 磨 成粉 ，与 3杯 水 一保 护 视力的4种 锻 炼 方法 一、转眼法 选 一安 静 场 所 ，或坐或站 ...
