惊人的减肥方法

1 惊人的减肥方法 本减肥方法主要部分摘自膜语柠檬的博客。 一谈起减肥，现时方法不外乎限制饮食、拼命运动等方法，每日都要辛苦去努力实行。实际上，市场上不断推陈出新的减肥招术，事实已经证明：所有的减肥之道皆“无法持久”。 纵使利用“绝食”及“过度的运动”可达到体重减轻效果，可是身材并不匀称，想瘦的部位，如腰围、颈部等依然粗胖，因为这只是水分从体内消失掉而已，而且水分流失过多，导致肌肤粗糙;或是绝食一下子瘦了 5 千克以上，导致体能失调，有碍健康，反而弄巧成拙。瘦了身体却害了健康，这种方法值得尝试吗? 一、如何拥有理想的身材 1.能瞬间消瘦的惊人减肥法 今天为大家介绍的是能瞬间消瘦的惊人减肥法 ，这个方法不需要节食，不需要运动，也能达到减肥的效果，哪就是胶布减肥方法，最大特点就是缠绕的瞬间就能减轻体重，同时能调整体型。这个方法让爱美的女性感觉哪里胖了就瘦哪里，能让某部位的赘肉消失，如想使脸颊消瘦些，想使腰围纤细些，就在哪个部位用心就可达到目的。虽说是“缠绕胶布即可瞬间瘦身”，但其效果并不保证持续永远，只要一松开胶布，原本已勒紧好的部分，刹那间又像膨胀般恢复原状，不过如此重复数周后，用不了多久你的身体即能继续保持苗条状态。 人类的身体有项“学习本能”，常言道:“瘦者饭量大”，这是因 2 为人的身体会“记住”自己的体重，下意识会去保持此体重，也就不会令自己的身体发胖了。相形之下，肥胖者利用饮食控制能暂时减轻体重，但若不再节制下去，还是肆无忌惮大吃大喝，没两三下就如同往昔般圆滚滚，这种现象叫做“回弹效应”，换句话说，绝食后，身体尚未记住新体重，又摄食了过多营养，结果还是徒劳无功，功亏一签。 胶布减肥的方法亦不例外，缠绕瞬间会勒紧体型，但要持续保持此形态一段时间，直到身体“记住”新体型为止。此段时间需要 3-4周，身体自然就会熟悉此种瘦态。定型后，体重就不会复原了。向减肥挑战惨遭失败者不在少数，究竟原因出于何处呢? 你在尝试各种减肥法时，是否曾抱持“反正成功机率也不大”的想法呢? 若是自认为自己肥胖，做任何事皆不会成功的话，那么不管采用何种方法，只有走向“失败”之途了，此道理在于“我瘦不下来”的潜意识作祟，妨碍你的减肥工作。持续 3-4 周缠绕胶布，此段期间过后，即使卸除胶布，理想体型就此产生，那么你先前的预感不就变成真了吗? 坚信:“减肥成功了”。利用前述的心理意识来协助减肥，增加信心，换...